Reeducação alimentar: uma forma segura, saudável e eficiente para emagrecer

Reeducação alimentar: uma forma segura, saudável e eficiente para emagrecer

  Confira algumas dicas para começar a sua reeducação alimentar  A reeducação alimentar, consiste justamente na mudança de hábitos na dieta que são considerados prejudiciais à saúde ou que não favorecem a perda de peso. Esse processo pode começar no supermercado. O ideal é que se dê preferência a alimentos com baixas calorias e com maior concentração de líquidos, tais...

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Como ser saudável sem pagar caro?

Como ser saudável sem pagar caro?

Algumas pessoas acreditam que para ser saudável é necessário gastar muito dinheiro. Mas isso não é verdade, pois comer com garantia de saúde é apenas ter uma alimentação balanceada. E essa é saber incluir em uma mesma refeição ingredientes de todos os grupos alimentares. Além disso, a fórmula certa para o emagrecimentonão está nos alimentos diet ou light, como alguns acham, e...

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Ovos de Páscoa Diet e Light, sem Lactose e Glúten

Ovos de Páscoa Diet e Light, sem Lactose e Glúten

A Páscoa está chegando, e nada pior para quem esta de dieta. É uma verdadeira tentação ficar vendo aqueles lindos ovos de Páscoa de vários tamanhos e sabores, todos brilhantes e cheirosos. Se você precisar presentear alguém que esteja com restrições por causa da dieta aqui vai a dica:  Ovos de Páscoa diet e light, e também chocolates sem lactose e glúten estão á venda em...

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Alimentação Pós Bypass Intestinal

Alimentação Pós Bypass Intestinal

O que a cirurgia promete é uma alimentação farta e sem restrições. Bom em parte isso é verdade, o Bypass Intestinal segundo os especialistas não impede a ingestão de alimentos “gordurosos” pois o desvio que é feito no intestino tem justamente a função de não processar esses alimentos, de forma que eles vão direto para o processo de evacuação. Inclusive existem relatos...

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Por que as francesas não engordam?

Por que as francesas não engordam?

As francesas são lindas, esbeltas e elegantes. O que intriga é que a comida por lá é levada muito á sério, as mulheres amam comer, assim como o resto da França e a culinária de “Parri(com biquinho e tudo mais rs)” consegue ser ainda mais calórica que toda sua elegância, massas, molhos fortes, doces, queijos e vinhos, tudo sempre acompanhado de muitos pãezinhos. O...

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Como Funciona o Balão Gástrico

Como Funciona o Balão Gástrico

Abaixo, selecionei um infográfico que explica detalhadamente como o Balão Gástrico Funciona desde a sua colocação. Esse procedimento para o emagrecimento reduz a capacidade do estômago, provocando o emagrecimento e a perda de apetite. O Balão Gástrico é uma medida pouco arriscada e que permanece no organismo por no máximo 6 meses. Pessosas com peso muito além do normal, podem utilizar...

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Iorgute para Emagrecer

Iorgute para Emagrecer

Após reparar que o iorgute estava sempre presente em dietas, alguns profissionais estudaram seus efeitos. E o resultado foi ótimo. O iorgute tem propriedades que ajudam a emagrecer, renovar a pele, e claro regular o intestino. Segundo Mariana Del Bosco, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, a Abeso, o efeito seca-barriga pode estar...

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Mentiras Sobre “Engordar”

Mentiras Sobre “Engordar”

Hoje é o famoso Dia da Mentira, por isso resolvi pegar esse gancho e expor algumas mentiras sobre a coisas que engordam que você talvez ainda não saiba. COMER BEBENDO ÁGUA ENGORDA. Isso é uma grande pegadinha, a água NÃO tem calorias, portanto ela não engorda, o que acontece é que a água pode causar um inchaço momentâneo, pois ela tende a estufar a sua barriga caso você beba uma...

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Bypass Intestinal – Emagreça e vença a depressão

Bypass Intestinal – Emagreça e vença a depressão

Um case recente de superação através do Bypass Intestinal, é o do humorista Dedé Santana.  Depois de estudar os diversos métodos de emagrecimento constatou que uma das suas principais preocupações era com a questão do pós operatório. Vários amigos dele que optaram pela redução de estômago relataram os incômodos graves, como enjoôs, vômitos e impossibilidade de se alimentar...

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Yoga Emagrece, Tonifica e Eleva Corpo e Alma!

Yoga Emagrece, Tonifica e Eleva Corpo e Alma!

A Yoga, além de ser um excelente exercício de concentração e relaxamento ajuda no processo de emagrecimento. Ela controla a ansiedade o que contribui largamente na diminuição de ingestão de alimentos desnecessários e fora de hora. A disciplina dos exercícios fazem com que o indivíduo tenha intimidade com os desafios e consiga levar seu projeto de emagrecimento até o final. Quando...

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Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Técnicamente falando, para se perder peso é necessário queimar mais calorias do que ingerimos. O que acontece é superficialmente simples: Quando ingerimos uma quantidade de calorias acima do que o nosso corpo necessita para suas funções diárias ele instantaneamente armazena, para que possam se transformar em reserva de energia, porém como continuamos a ingerir mais calorias essas reservas...

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Dicas para começar a se exercitar e não parar!

Dicas para começar a se exercitar e não parar!

Não é nada fácil começar uma vida longe do sedentarismo, e pior ainda é se manter na nova rotina. Por isso vamos dar algumas dicas para te ajudar nessa jornada e não parar mais! Comece devagar: Não vá rápido demais, prefira exercícios fáceis que você consiga acompanhar o rítimo. Isso é importante para que você não se sinta um peixe fora d’água e desista ainda no primeiro...

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Vantagens do Bypass Intestinal

Vantagens do Bypass Intestinal

O Bypass Intestinal é muito famoso por ter vantagens largas, principalmente quando comparado a Redução de Estômago. Recuperação e Adaptação Para começar, a recuperação e a adaptação são extremamente rápidas, a cirurgia é muito mais simples o método do bypass consiste em um desvio, logo não é tirado nada no seu aparelho digestivo, ele continua intacto. Prazer em se alimentar Os...

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O Preço do Balão Gástrico

O Preço do Balão Gástrico

O Balão Gástrico é um método não cirúrgico muito simples e rápido. Por isso muitas pessoas se assustam ao consultar o preço, que varia de R$ 7.000,00 á R$ 11.000,00. Na verdade o valor envolve fatos como o médico, a clínica, o acompanhamento e etc. Por isso não devemos jamais desmerecer o trabalho do profissional, também não custa pesquisar e encontrar o melhor custo benefício para...

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Diabete Enfraquece os Ossos

Diabete Enfraquece os Ossos

Muitas pessoas não sabem todos os problemas que vem de “brinde” com o diabete. Perca de visão, amputação de membros, e também o enfraquecimento dos ossos. “Os diabéticos têm uma ligeira tendência a ficar com o esqueleto frágil. “Quando há descontrole na doença, observamos uma diminuição da chegada de cálcio aos ossos”, relata o endocrinologista Sérgio...

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O que é uma Lazzarotizada?

O que é uma Lazzarotizada?

Pessoas Lazzarotizadas nada mais são do que aquelas que optaram pelo Bypass Intestnal como medida para perder peso. São chamadas assim porque a cirurgia de Bypass Intestinal também é conhecida como Técnica Lazzarotto e Souza. “Esta cirurgia permite que o paciente emagreça com pouca restrição alimentar. A perda de peso nesta cirurgia é causada por um desvio feito no intestino do...

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Dieta Rápida e Saudável – Perca até 5kg em 3 dias

Dieta Rápida e Saudável – Perca até 5kg em 3 dias

O Idealizador desse cardápio usou uma fórmula simples: redução de ingestão de calorias + o  aumento do gasto energético. Ela consiste em uma alimentação balanceada porém, radical, onde a ideia é comer de 3 em 3 horas, beber muita água e perder até 5kg em apenas 3 dias. E lembrando, é uma dieta radical, por isso ela deve ser feita no período máximo de 3 dias.   1º dia Café...

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Antes e Depois – Fabiana Karla

Antes e Depois – Fabiana Karla

Fabiana Karla sempre se mostrou confiante mesmo estando com vários quilos acima do peso ideal. O que acontece é que muitas pessoas não entenderam quando a comediante se submeteu a uma cirurgia bariátrica. Muitos alegaram que ela estaria traindo a filosofia de vida que tanto pregava. Isso não passou de uma confusão, Fabiana Karla explicou em seu blog que realmente nunca teve a intenção de...

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Como Controlar a Ansiedade

Como Controlar a Ansiedade

Não é segredo que a maioria das pessoas engordam por ingerir uma grande quantia de alimentos, também é sabido que muitas vezes essa ingestão desproporcional vem da ansiedade. Quanto mais ansiosos, mais e mais alimentos as pessoas ingerem. Então uma ótima forma de seguir a dieta de forma eficiente é contolar a ansiedade. Mas não é fácil, porém é SIM possível e vamos agora fornecer...

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Sucos para Potencializar sua Dieta

Sucos para Potencializar sua Dieta

Hoje trouxemos receitas de alguns sucos que tem funções importantes no nosso organismo. Além disso, são excelentes para acelerar o processo da perca de peso. Basta introduzir na sua dieta e no seu dia a dia. Indicamos que sejam tomados 2X ao dia e durante 1 semana. 1. Tirar celulite* · ½ maçã · ½ pera · ¼ de laranja · 1 talo pequeno de aipo · 1 punhado de folhas de hortelã · 250...

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