A Dieta do Cetônico

Por: em 05 de abril de 2012 - 1 comentário

 

Mais uma dieta criada para alegria daquelas pessoas que querem emagrecer. O nome dessa dieta é DIETA DO CETÔNICO.

Essa dieta vem com a proposta parecida com a dieta das proteínas, ou seja, o consumo de carboidratos é eliminada do cardápio da dieta. Esse processo vai atacar justamente as gorduras acumuladas em excesso. Isso acontece porque o corpo se vê obrigado a quebrar as gorduras armazenadas para conseguir produzir energia para o corpo, logo, com a quebra da gordura acontece a liberação de corpos cetônicos (substâncias derivadas de uma cetona, produzidas a partir da oxidação dos ácidos graxos no fígado).

Para que a dieta do cetônico tenha efeito, durante as primeiras 48 horas da dieta nenhum tipo de carboidrato pode ser ingerido, pois dessa forma a perda de peso será mais rápida. Se houver ingestão durante esse período de 48 horas é recomendável que comece tudo do zero, pois uma vez que comer o carboidrato, a dieta não surtirá mais efeito algum.

Para não deixar que vocês esqueçam, qualquer dieta deve ser iniciada com o acompanhamento do seu médico, caso contrário, pode se tornar prejudicial à sua saúde.

Alimentos proibidos:

Arroz, trigo, milho, feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim. As frutas também são excluídas do cardápio com exceção do limão. Batata doce, cenoura, mandioca, beterraba, batatinha, salta e batata também são excluídos.

O leite a bolacha, farinha e seus derivados, geléia real, mel, melado, levedo de cerveja, apresuntado, maisena, doces, pudim, pão integral, achocolatados, iogurte e macarrão também ficam de fora.

Alimentos liberados:

Ovos, bacon, frango, presunto cozido, queijo em geral, frutos do mar, nata, castanhas do Pará (duas por dia), nozes (três por dia), amêndoas (quatro por dia)

Verduras como alface, tomate, couve-flor, brócolis, pimenta, cebola, azeitona, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, berinjela, jiló, chicória, palmito, pepino estão liberados para consumo durante essa dieta.

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1 Comentário em “A Dieta do Cetônico”

  1. FLÁVIA V.DE OLIVEIRA diz:

    Quantos dias tem que fazer essa dieta?
    Dieta do Cetônico?