Calcule o seu IMC

Por: em 07 de julho de 2011 - 45 comentários


O IMC é uma palavra muito ouvida quando o assunto é Obesidade. É muito comum quando perguntamos:  “Qual o peso ideal para que eu possa fazer uma Cirurgia de Obesidade?” Ouvirmos como resposta: “Não depende do seu peso e sim do seu IMC“. Você já passou por essa situação?

Bom, saiba que essa é uma grande verdade o que determina se você é uma pessoa Obesa não é propriamente seu peso, e sim o seu IMC. Então vamos etender direitinho como funciona o tal IMC.

Para começar IMC significa Índice de Massa Corporal. É uma medida adotada pelo Organização Mundial de Saúde para calcular  o grau de Obesidade de um indivíduo, onde determina se a pessoa está abaixo, acima ou no peso ideal.

Posso calcular o meu IMC em casa?

Pode e é muito simples. Basta você dividir o seu peso(kg) por sua altura(m) ao quadrado. Montando isso em uma equação fica assim:

IMC = massa ÷ (altura x altura)

Vou dar um exemplo prático:

Cálculo de um indivíduo que pesa 80kg e tem 1,60m de altura

IMC = 80 ÷ (1,60 x 1,60)

IMC = 80 ÷ 2,56

IMC=  31,25

Agora que você já sabe qual o seu IMC, é preciso verificar dentro da tabela onde ele se encaixa:

IMC Situação Atual
Abaixo de 18,5 Abaixo do Peso Ideal
Entre 18,5 e 25 Peso Ideal
Entre 20 e 30 Acima do Peso Ideal
Acima de 30 Obesidade
Acima de 40 Obesidade Mórbida

No caso do indivíduo do exemplo ele seria considerado Obeso de acordo com o IMC.

Essa é uma tabela mais simples usada nos casos em geral. Existem outros níveis das taxas, específicas para homens, mulheres e crianças. Por isso é sempre bom procurar um especialista.

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45 Comentários em “Calcule o seu IMC”

  1. Vanessa lopes diz:

    Queria saber qual o peso seria ideal para minha altura e de quantos pontos preciso por dia,me chamo Vanessa, tenho 1,56 de altura e peso atualmente 83 kilos, qual seria minha meta, obrigado!

    • Fernanda Eberhardt Soares diz:

      olá Vanessa, pela sua altura o seu peso ideal é de 50 kg, ou seja, vc precisa perder 33kg com reeducação alimentar mais atividade física. procure um nutricionista.

  2. olá gosttaria de saber meu peso ideal…

    tenho 1.57 de altura, sou mulher, de 32 anos , e peso neste momento 8o kilos

    no ano de 2002 tive uma filha onde fiquei muito magra que so se via ossos., dai a medica me passava anteconcepcional deprovera em ingeções e que tinha duração de 3 meses cada quanto tomada.

    depois engordei e fiquei no meu peso normal e adorei..

    so que em 2007 fui para espanha onde nao gostava da comida e emagreci horrores e voltei a emagrecer. em 2009 vim para o brasil e voltei ao peso normal.
    mas nao sei o que passa pois parece que ganho por ano 10 kilos
    já fui ao medico e eles dizem que é o sistema nervoso,e para parar de comer ou seja comer educadamente e fazer dieta e exercicios..

    eu gostaria de um incentivo e um plano de dieta desde o cafe da manha a janta e lanche da noite, resumindo toda e quais alimentos comer, receitas, o que se pode beber fazer quais exercicios visto que estou cheinha pode haver riscos em quais exercicis e tempo praticado.. por favor me ajuda eu já não sou aquela menina mulher sorridente feliz de antes.. agora vou ao meu guarda roupas e vejo minhas roupas que usava antes e nenhuma cabe em mim e so os numeros aumentando.. eu confio em vc ajudem me.. socorro.

    aguardo anciosa vossa resposta.. abraço

    duda

  3. ronnivon batista de carvalho diz:

    a minha altura e 1.68 o meu peso e 83 quanto e o meu imc,gostaria de ver.

    • Fernanda Eberhardt Soares diz:

      oi Ronnivon, o seu IMC é 29.42, ou seja, vc está com sobrepeso, o seu peso ideal é 70kg, vc só precisa emarecer 13kg

  4. Meu peso e 53 minha altura e 1,57 quanto eu peso?

    • CARLA – Entendi que você queira saber o seu IMC. Olha você está de parabéns, em seu peso ideal IMC 21,5. Continue sempre assim!

  5. eu peso 64 quilos e tenho 1,55

  6. minha altura é de 179 e o meu peso é de 81 quilos eu queria saber. o meu imc

  7. carla wanderley diz:

    Meu peso 68 kg ,minha altura 1.50 gostaria de saber meu IMC e quantos pontos eu posso usar por dia?

    • Fernanda Soares diz:

      Carla, o seu imc é 30,2 ou seja, vc está em obesidade de grau l, pra ficar com imc normal vc terá que emagrecer 13kg. eu tenho 1,56m e 64,6kg, tbm estou acima do peso.

  8. tenho 64 kg e 1,60 quanto em pontuação devo fazer por dia

  9. cleuza silva de menezes diz:

    Meu peso é de 82 kg , minha altura é de 1,53 gostaria de saber meu IMC

  10. ola tenho 34 anos queria fazer a dietas dos pontos mais não to conseguindo fazer a soma dos ponto quanto que eu tenho que comer o dia todo eu tenho 76kg e159 de altura quantos gramas de alimentos que devo comer o dia todo

  11. Olá a todas!
    Fiz esta dieta com 22 anos. Tinha 1,64m e 70kg , todos me diziam que eu era gordinha e nunca ia mudar. Descobri a dieta dos pontos porque adorava a actriz Carolina Dieckmann e descobri que ela tinha perdido muito peso com esta dieta. Comecei em Maio e terminei a dieta em Setembro e perdi 14 kg's!!! Aconselho a toda a gente que tente (é um pouco neurótico andar todo o dia a fazer contas) mas resulta! 
    Beijinhos e máquinas de calcular na mão! ;)

  12. Boa tarde! Gostaria de fazer a dieta dos pontos para já. Será que preciso emagrecer?
     

  13. amanda saunite alves diz:

    tenho 69 quilos minha altura e 1,70 qual a quantidade de pontos que posso consumir no dia a dia por favor me responda .

  14. PATRICIA MARIA DE OLIVEIRA LOBO diz:

    tenho 75k e messo 1,63 qual a quantidade de pontos q posso consumir no dia a dia

  15. peso 83 kilos tenho 1.68 pesava 68 mas quero emagrecer e ficar cm 70 me mandem meu imc e uma tabela cm cardapio p eu emagrecer nao tenho dinheiro p consultar nutricionista e sofro muito pq me separei e vejo minhas filhas a cada 2 meses isso ta acabando comg ja nao saio mais de caas.me ajudem por favor.

    • GITANA – Olá. Olha seu IMC é 29,4. Tabela nós não temos apenas algumas dicas que ajudam a emagrecer, esteja sempre seguindo o blog que tem ótimas dicas. Abraços…

  16. a eu passo por psicologa e psiquiatra a 1 ano por motivos emotivos sou viuva tenho 30 anos e tenho 3 filhos.meu ex marido era muito violento e eu sofria muito e quando me separei,ele nao deixava eu ver meus filhos ;ai eu fui na justiça para pegar a guarda deles ai ele foi ate a casa da minha mae ameaça-la com uma arma ai eu tirei o caso da justiça; passando se algum tempo, pessoas mataram ele e no dia eu ia trazer meu filhos comigo mas minha ex sogra e meus ex cunhados nao deixaram ai no mesmo dia procurei advogada e isso ja vai para 5 anos e dentro desse perildo,,eu engordei 34k g  eu pesava 48 kg e hoje peso 82 kg ja tratei com nutricionista segui todos os passos e continuei engordando oque que eu faço me ajude pelo amor de DEUS eu nao aguento mais me reponda por favor…..
    1,49 e 82 kg

    • ALESSANDRA – Olá querida. Infelizmente seu histórico é muito complicado mesmo, com certeza deve ter lhe abalado a saúde. Em certos momentos da nossa vida nos deparamos com situações que não conseguimos achar a saída, coisas que nos angustiam e consequentemente o organismo responde de alguma forma algumas pessoas emagrecem e outras engordam como foi o seu caso. Primeiramente você precisa procurar ficar bem, e continuar buscando ajuda, se sua natureza é de ser magra, tem mais chances de reverter a situação. Mas primeiramente precisa ficar bem com você mesma. Olha, sei que não é fácil, mas dificuldades todos tem, tenha fé em Deus, continue lutando, mas não se deixe abater. Seu IMC está 36,9 – já é o recomendado para uma cirurgia é o último recurso contra a obesidade. Cabe a você pensar bem e ver o que você realmente deseja. Abraços…

    • Fernanda Eberhardt Soares diz:

      Oi Alessandra, vc devia ficar triste e deprimida, isso pode piorar. pela sua altura o seu peso ideal é entre 48kg e 54kg. eu tenho 1,74m e 64,7kg, já pesei 77kg em meados do ano passado mas ainda kero perder mais 6kg. dieta dos pontos não é dieta que faz milagres. o emagrecimento só acontece cokm muito atividade física. e tem que ver quantos pontos vc pode fazer de acordo com sua altura.

  17. ESTOU DESESPERADA! TENHO 29 ANOS, 1,69 DE ALT, E ESTOU PESANDO 125 KG ME AJUDEM QUAL AJUDA DEVO PROCURAR SOU LINDA DE ROSTO AGORA DE CORPO ESTOU UMA NEGAÇÃO MEU PESO ESTÁ MUITO ACIMA PERDI ATÉ MEU EMPREGO. CHORO TODO DIA E ME SINTO MUITO MAL ME AJUDEM!!!

    • FABIANA – Olá querida. Em primeiro lugar se acalme querida, sei que não é fácil enfrentar esse problema de obesidade, já pesei até 140 quilos e entendo perfeitamente o que você está passando. Olha eu sei que com o passar do tempo fica difícil o organismo responder bem a qualquer dieta. Eu resisti muito para não ser necessário operar, mas chega um ponto que não temos alternativa. O by pass intestinal é justamente para isso, para dar uma segunda chance a àqueles que já esgotaram todos os seus argumentos para emagrecer e agora nem resposta do organismo tem quando se realiza inúmeras dietas e fracassadas. Mas não se culpe, quem tem a tendência para obesidade dificilmente consegue sozinho. Mas erga a cabeça e procure um procedimento cirúrgico ideal para você. Eu aconselho sim bypass intestinal porque emagreci 53 quilos e vivo feliz hoje com o meu peso. Te cuida menina e cabeça erguida. Abraços…

  18. Meu peso é 92 e altura 1,54 acho que meu ICM é 38,81.
    Com esse ICM posso fazer a cirurgia By pass do intestino.
    Quanto custa.
    Aceita plano de saúde.

    • LUIZA – Bom dia amiga. Sim com esse IMC você é candidata a cirurgia com certeza, claro que a palavra final é do dr Paulo Reis mas aconselho que procure contato com a clinica pela página inicial do blog e a partir dai terá informação sobre o valor da cirurgia. Os planos de saúde apenas cobrem os exames do pré e pós operatório. Abraços…

  19. meu imc e 25,64 a tabela pra olhar como esta e a mesma q aparece no site gostaria de saber

  20. tenho um 1.48 e 87 quilos, qual o meu IMC

    • EDNA – Amiga o seu IMC é de 39,7 já com obesidade de grau II, necessitanto de tomar cuidados para não chegar a obesidade mórbida. Abraços…

  21. tnho 86k e 160 como sei se so oobesa?e c posso fazer esta cirugia?

    • FABIANA – Segundo o cálculo do seu IMC você se encontra no nível de obesidade I, bem pra fazer a cirurgia você ainda tem ao certo, mas vale lembrar que dr Paulo Reis avalia todo o contexto do paciente, seu histórico e comorbidades devido a obesidade portanto essa resposta somente ele poderá lhe dar precisamente.

  22. nao sei fazer imc + tenho 1,44 peso 64 kls mas tenho muita barriga c que fazer no meu caso a cirurgia e cara pode dividir

    • LAURINHA – Querida eu sei que a gordura nos incomoda muito mas você tem o IMC 30,9 ainda não tem indicação cirúrgica fique feliz por isso e procure uma ajuda nutricional, procure fazer exercícios físicos e uma alimentação saudável. Não estou dizendo que é fácil nem agradável mas é o melhor caminho. Boa sorte!

  23. leila lopes diz:

    tenho imc de 35 e 44anos, gostaria de mais informaçoes de como fazer a cirurgia,local.e preço

    • LEILA – Amiga com esse IMC você é candidata sim a cirurgia, apesar que a palavra final é do dr Paulo Reis. Ela é feita em Goiânia e na página inicial do blog tem os telefones de contato onde pessoas aptas poderão lhe informar o preço do procedimento. Boa sorte!

  24. Renato Peixoto Guedes diz:

    muito interessante, tenho uma filha que esrá se preparando para uma cirurgia de redução de estomago

    • Ranna Carla diz:

      Que Bom Renato, Desejo uma Ótima Cirurgia para ela. Mas ela já escolheu a cirurgia ou ainda está está estudando sobre a Redução de Estômago?