alimentação

Voltarei a engordar após a retirada do balão ?

Voltarei a engordar após a retirada do balão ?

As duvidas mais frequentes, para quem quer colocar o balão gástrico é: “Voltarei a engordar após retira-lo?”. A minha resposta é sempre a mesma: “Tudo dependerá de sua disciplina, mudança de hábitos e força de vontade”. Na clínica onde eu coloquei meu balão, a minha nutricionista me deixou bem claro que o balão, acima de tudo, iria me ajudar na reeducação alimentar, pois...

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Minha experiência com o balão gástrico após 4 meses !

Minha experiência com o balão gástrico após 4 meses !

  Olá pessoal, estou de volta e dessa vez vou atualizar vocês sobre a minha vida com o Balão após quatro meses. Essa foto, da esquerda, foi tirada na semana na qual coloquei o balão; A foto da direita foi algumas semanas após completar três meses com o balão. Já na semana completará quatro meses que estou com o balão, e já consegui chegar no meu objetivo, os 15kg a menos. Mas...

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O Chá e seus benefícios nas primeiras semanas de Balão.

O Chá e seus benefícios nas primeiras semanas de Balão.

Para as primeiras semanas com o balão, precisamos evitar tudo aquilo que é irritante gástrico. Foi aí que a minha nutricionista me orientou a ingerir chás calmantes, que ajudam a evitar dores ou incômodos no estômago. Nas minhas primeiras semanas com o balão, optei por 4 tipos de chás diferentes, que me ajudaram bastante a não sentir qualquer tipo de desconforto. E ao pesquisar descobri...

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Pão de Linhaça

Hoje postarei para vocês uma receita muito pratica que pode ser para o café da manhã ou lanche. Essa receita tem como base a linhaça, a coalhada seca e ovo. Considerando que a linhaça é um alimento muito funcional, composta de ácidos graxos que é extremamente importante para o nosso corpo, trazendo vários benefícios ao coração, ao intestino, a redução dos níveis de colesterol,...

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Dietas pós balão gástrico

Dietas pós balão gástrico

Olá pessoal, estou aqui novamente para dar mais algumas dicas relacionadas ao balão gástrico. Como havia dito no post anterior, antes de colocar o balão, passei por uma equipe multidisciplinar (psicóloga e nutricionista) na qual me orientaram de como seria após o procedimento. Hoje vou passar para vocês um pouco de como foi a minha orientação com a nutricionista. Quando passei pela...

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Cinco dicas especiais para as primeiras
semanas com o balão gástrico

Cinco dicas especiais para as primeiras<br /> semanas com o balão gástrico

1-  Manter uma boa hidratação 2-  Não exceder os volumes de líquidos prescritos pela sua nutricionista 3-  Em caso de náuseas, chupar cubos de gelo feitos com água de coco ou Gatorade 4-  Uso de uma boa suplementação. Ex.: Proteína liquida de fácil digestibilidade 5-  Evitar ficar horas de jejum, isso poderá ocasionar dores...

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Minha experiência com o balão gástrico

Minha experiência com o balão gástrico

Olá pessoal meu nome é Alessandra e cá estou para compartilhar, um pouco, com vocês como está sendo a minha vida com o balão gástrico e mostrar o quanto está sendo gratificante ver um resultado de forma tão tranquila. A minha decisão de colocá-lo deu-se quando eu já estava desesperada e cansada de fazer tanta dieta e sem ter nenhum resultado. Eu sabia que tinha uma parcela de culpa...

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Reeducação alimentar: uma forma segura, saudável e eficiente para emagrecer

Reeducação alimentar: uma forma segura, saudável e eficiente para emagrecer

  Confira algumas dicas para começar a sua reeducação alimentar  A reeducação alimentar, consiste justamente na mudança de hábitos na dieta que são considerados prejudiciais à saúde ou que não favorecem a perda de peso. Esse processo pode começar no supermercado. O ideal é que se dê preferência a alimentos com baixas calorias e com maior concentração de líquidos, tais...

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Como ser saudável sem pagar caro?

Como ser saudável sem pagar caro?

Algumas pessoas acreditam que para ser saudável é necessário gastar muito dinheiro. Mas isso não é verdade, pois comer com garantia de saúde é apenas ter uma alimentação balanceada. E essa é saber incluir em uma mesma refeição ingredientes de todos os grupos alimentares. Além disso, a fórmula certa para o emagrecimentonão está nos alimentos diet ou light, como alguns acham, e...

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Alimentação Pós Bypass Intestinal

Alimentação Pós Bypass Intestinal

O que a cirurgia promete é uma alimentação farta e sem restrições. Bom em parte isso é verdade, o Bypass Intestinal segundo os especialistas não impede a ingestão de alimentos “gordurosos” pois o desvio que é feito no intestino tem justamente a função de não processar esses alimentos, de forma que eles vão direto para o processo de evacuação. Inclusive existem relatos...

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Por que as francesas não engordam?

Por que as francesas não engordam?

As francesas são lindas, esbeltas e elegantes. O que intriga é que a comida por lá é levada muito á sério, as mulheres amam comer, assim como o resto da França e a culinária de “Parri(com biquinho e tudo mais rs)” consegue ser ainda mais calórica que toda sua elegância, massas, molhos fortes, doces, queijos e vinhos, tudo sempre acompanhado de muitos pãezinhos. O...

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Iorgute para Emagrecer

Iorgute para Emagrecer

Após reparar que o iorgute estava sempre presente em dietas, alguns profissionais estudaram seus efeitos. E o resultado foi ótimo. O iorgute tem propriedades que ajudam a emagrecer, renovar a pele, e claro regular o intestino. Segundo Mariana Del Bosco, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, a Abeso, o efeito seca-barriga pode estar...

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Mentiras Sobre “Engordar”

Mentiras Sobre “Engordar”

Hoje é o famoso Dia da Mentira, por isso resolvi pegar esse gancho e expor algumas mentiras sobre a coisas que engordam que você talvez ainda não saiba. COMER BEBENDO ÁGUA ENGORDA. Isso é uma grande pegadinha, a água NÃO tem calorias, portanto ela não engorda, o que acontece é que a água pode causar um inchaço momentâneo, pois ela tende a estufar a sua barriga caso você beba uma...

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Bypass Intestinal – Emagreça e vença a depressão

Bypass Intestinal – Emagreça e vença a depressão

Um case recente de superação através do Bypass Intestinal, é o do humorista Dedé Santana.  Depois de estudar os diversos métodos de emagrecimento constatou que uma das suas principais preocupações era com a questão do pós operatório. Vários amigos dele que optaram pela redução de estômago relataram os incômodos graves, como enjoôs, vômitos e impossibilidade de se alimentar...

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Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Técnicamente falando, para se perder peso é necessário queimar mais calorias do que ingerimos. O que acontece é superficialmente simples: Quando ingerimos uma quantidade de calorias acima do que o nosso corpo necessita para suas funções diárias ele instantaneamente armazena, para que possam se transformar em reserva de energia, porém como continuamos a ingerir mais calorias essas reservas...

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