Humor

Dieta Detox

Dieta Detox

A Dieta Detox, ou Dieta da Desintoxicação é uma aliada para acelerar o processo de perca de peso. Ela consiste em eliminar toxinas e enxugar o excesso de  gordurinhas, a pessoa consegue perder até 3 quilos em nada mais nada menos que 7 DIAS! Indicação: Ela é indicada para que precisam perder pouco peso, podendo rapidamente voltar ao peso ideal, e também é no caso de pessoas que...

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Benefícios da Ingestão de líquidos

Benefícios da Ingestão de líquidos

  Existe uma forma  barata e fácil de manter a saúde: Ingerir líquidos! Parece simples e óbvio. Porém, poucas pessoas se atentam ao fato de que além de ser vital, a ingestão de líquidos tem inúmeros benefícios visíveis para o nosso corpo e mente. Ação Rejuvenescedora,...

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Pós Carnaval

Pós Carnaval

  No Feriado de Carnaval é comum se alimentar de comidas gordurosas e de bebidas alcoólicas. Esses abusos excessivos podem render a famosa ressaca que tem alguns sintomas como dores de cabeça, dificuldade de concentração, prostração, mau humor e irritabilidade, desconforto na digestão dos alimentos, dores de estômago,...

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Dietas Malucas Parte II

Dietas Malucas Parte II

    Dieta dos Pontos Proporciona que você coma praticamente de tudo menos a gordura trans dentro de um limite calórico diário. Com essa dieta, pode se controlar os pontos no lugar das calorias dos alimentos.   Cada Ponto corresponde a cerca de 3,6 calorias, baseado no seu valor nutricional. Propõe se anotar o que se come durante o dia e fazer uma soma,...

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Dietas Malucas Parte I

Dietas Malucas Parte I

      DIETA DO DR. ATKINS (DIETA DAS PROTEÍNAS) – restringir rigorosamente o consumo de carboidratos (massas, pães, doces, açúcares); e priorizam as proteínas o consumo de carnes (principalmente vermelha), ovos, maionese, manteiga, gorduras em geral; tem cerca de 1000 kcal/dia, sendo que praticamente metade das calorias provém...

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O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

  Qual seria seu tipo sanguíneo O, A, B ou AB? Esse tipo de informação é importantíssimo para incluir no cardápio diário os alimentos que se harmonize com organismo, lutando contra processos inflamatórios, que, na maioria das vezes, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas. Boas...

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Preparação Para o Carnaval

Preparação Para o Carnaval

  O Carnaval é a festa mais esperada por muitos brasileiros. Quatro dias de agitação, mas que algumas vezes pode trazer consequências indesejáveis como gripes, viroses ou fadiga extrema. Uma alimentação correta é uma grande aliada do folião que deseja aproveitar ao máximo e manter-se saudável. Quem é...

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Suco da Luz do Sol

Suco da Luz do Sol

  Quando não são cozidos ou congelados, os legumes, frutas e verduras guardam suas moléculas de silício, que são responsáveis por guardar as informações vitais. O Suco de Luz é tido como alimento vivo por conter uma grande quantidade de clorofila e, consequentemente, uma energia digna da luz do sol. O suco não é dos...

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Como a Caminhada Ajuda à Saúde

Como a Caminhada Ajuda à Saúde

    A caminhada é considerada a melhor forma para aquela pessoa que não faz nenhum tipo de exercício, o famoso sedentário, que resolveu começar uma atividade física. Existem variados benefícios. Mas antes de dar início a qualquer atividade física, mesmo sendo a caminhada, é necessário fazer uma...

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Distúrbios Alimentares

Distúrbios Alimentares

  Esse Transtorno Alimentar caracterizam-se por uma grave perturbação do comportamento alimentar. Eles podem ter um início gradativamente e os sintomas podem permanecer estáveis durante muito tempo; Entretanto, há várias circunstâncias em que os sintomas evoluem até um estado de crise.  Anorexia:  é o comportamento...

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Stress Engorda

Stress Engorda

    Nem toda gordura surge da mesma forma. É verdade, o ganho de peso e os diferentes níveis de stress que sofremos, estão ligados em mais maneiras do que uma. Relaxar para reduzir o stress e não ter uma surpresa desagradável da próxima vez que subir à balança. Hormônio do stress Mesmo que a fonte do stress seja profissional...

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Atividade Sexual ajuda a emagrecer

Atividade Sexual ajuda a emagrecer

A cada dia que passa as nossas tarefas diárias aumentam, vida profissional agitada, estudos, casa, filhos, marido e compromissos acabam tomando conta do nosso dia fazendo com que não sobre tempo para a atividade física. Porém para quem tem a pretensão de ficar com quilinhos a menos a atividade física é imprescindível, o corpo precisa está em constante equilíbrio junto também com uma...

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Como Evitar a Ansiedade e Comer Menos

Como Evitar a Ansiedade e Comer Menos

Muitas pessoas tentam acabar com a ansiedade comendo mais do que deveriam, esse é um problema que a grande maioria dos obesos não conseguem vencer. Na verdade quando estamos ansiosos dificilmente conseguimos controlar nossos atos, principalmente quando esses atos estão ligados a comida. Por isso, o mais fácil e racional nesse momento é evitar ficar  ansioso, como diz o ditado popular:...

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Fatores Psicológicos Relacionados a Obesidade

Fatores Psicológicos Relacionados a Obesidade

Pessoas Obesas estão mais propicias a sofrer com problemas psicológicos. A culpa maior sem dúvida é da baixa estima, quando não estamos satisfeitos com nós mesmo temos a sensação de que todos ao nosso redor não nos aceita como somos. Isso gera vários problemas graves principalmente a Depressão. O nervosismo e a anciedade fazem com que a sensação de fome aumente e acabamos por comer...

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Os Benefícios do Chocolate

Os Benefícios do Chocolate

Há quem diga que eles engordam e que dão espinhas, porém após estudos, foi comprovado que se consumido moderadamente, ele trás benefícios à saúde. Seja ele ao leite, meio amargo ou cremoso, não há quem não goste dessa maravilha. As pesquisas comprovam que a semente do cacau, matéria prima do chocolate, possui flavonóides, substância essa que tem a característica de transformar...

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