Consequências das dietas da moda

Por: em 03 de novembro de 2011 - 1 comentário

Ao virar as páginas de revistas de saúde e beleza é fácil listar uma série de dietas que surgem da noite para o dia. São as dietas da moda, que geralmente muito restritivas e peculiares, podem causar sérios danos à saúde.

Essas dietas são rapidamente disseminadas por pessoas famosas, rostos hollywoodianos muito familiares, que lançam  moda com suas atitudes e comportamentos. Posso listar várias que estão impregnadas no vocabulário da população: dieta da lua, dieta da sopa, dieta da banana, dieta do chá, dieta dos pontos, entre outras.

Celebridades ditam hábitos

Celebridades norte-americanas, como Madona e Britney Spears, lançaram a dieta da papinha, que consiste em se alimentar basicamente de papinha para bebês no lugar de um almoço e uma janta saudável.

Outra febre atual que garante o milagre do emagrecimento rápido é a ração humana. Um especialista da Instituição de Medicina Diagnóstica da América Latina -DASA, afirma que a mistura da ração humana pode causar irritação na parede do intestino e prejudicar a absorção de nutrientes em alguns casos, apesar de também causar saciedade e acelerar o funcionamento do órgão.

Mais perto do verão

Especialmente nos últimos meses do ano, no período em que se aproxima o verão, as academias lotam, as pistas de corrida locais voltam a receber a presença das pessoas, a epidemia das dietas muito restritivas e pouco saudáveis se espalha. O motivo, já dito previamente, é o verão que está por vir. Esse é o momento em que as pessoas mais se arriscam para conquistar um corpo perfeito em um tempo curto. Mas é importante lembrar que esses hábitos, assim como qualquer outra coisa na vida, geram consequências.

As consequências:

-Restringir demais os tipos de alimentos faz com que o peso aumente novamente quando a dieta acabar.

- Risco de carências nutricionais, pois o corpo necessita de nutrientes o tempo todo para funcionar normalmente.

- Modificação no metabolismo

- Queda de cabelo

- Enfraquecimento muscular.

- Irritabilidade.

É claro que não são todas as dietas que podem causar os problemas citados acima. Mas se a dieta ocorrer sem o acompanhamento de um especialista e for muito restritiva, sem a diversidade de alimentos na composição, muito provavelmente os riscos serão grandes. Dietas temporárias são perigosas, por isso, o importante é manter hábitos saudáveis e reeducar os modos de se alimentar.

 

 

 

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1 Comentário em “Consequências das dietas da moda”

  1. Muito bom! Restringir a dieta a um só tipo ou grupo de alimentos pode levar à perda rápida de peso, mas causa complicações à saúde e produz o efeito “sanfona”.