Controle da Obesidade na Gravidez

Por: em 13 de fevereiro de 2014 - comente

 

Ser mãe é uma dádiva, mas o processo da gravidez pode ser muito complicado, principalmente quando a futura mamãe encontra-se na obesidade.

Essa fase é complicada de se passar por dietas ou procedimentos para emagrecer, por isso o ideal é controlar o peso.

O passo 1 você já sabe né? Procurar urgentemente um especialista.

Passo 2:

Você precisa se alimentar, mas deve se controlar;

Destrua o pensamento de comer por 2.

Abuse de frutas, saladas, verduras e líquidos;

Coma no máximo de 3 em 3 horas.

Faça Caminhadas;

Hidroginástica é uma excelente saída;

Comidas gordurosas além de não contribuir vão te dar muita asia, por isso fuja delas;

Tente seguir uma dieta que trabalhe a reeducação alimentar e nunca um dessas malucas que te proíbem de comer e respirar!

Cuide do corpo, óleos, cremes e tudo que ajude a manter a elasticidade da pele.

 

No mais preocupe-se em curtir sua gravidez de maneira saudável e feliz, é um momento único e deve ser aproveitado cada instante.

 

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