Dieta da Gelatina

Por: em 01 de fevereiro de 2012 - 1 comentário

 

A gelatina além de uma ótima sobremesa ajuda a enganar e elimina a vontade de comer a todo o momento e garanti que o corpo fique saudável.

Um cardápio que funciona de acordo com as expectativas. Durante as refeições, coloque em seu prato salada. No mínimo quatro tipos diferentes de folhas, bem saborosas e temperadas. E passe a criar próprias receitas. 

 

O ponto forte é a sobremesa

Gelatina! Mude seus hábitos alimentares. Deixe de comer coisas calóricas e tenha força de vontade durante a dieta. A gelatina é uma válvula de escape. Quando sentir vontade incontrolável de comer um doce, escolha gelatina faça de vários sabores. Agora, para o calor, não encontrei alimento melhor. Coma à vontade. Assim, consegue encher o estômago com algo gostoso, refrescante e de fácil digestão. 

Ela permite que perca bastante peso em alguns peses, mesmo assim, ficasse toda durinha. O corpo não parecerá de uma ex-gorda, sem peles sobrando! A gelatina não tem gordura, é pouco calórica e possui colágeno, a proteína que garante a firmeza da pele. 

A gelatina que engana. 

A gelatina ajuda bastante nesse sentido. Quando terminar de comer e perceber que ainda está com fome, escolha outro sabor. Uma boa desculpa para saciar aquela compulsão momentânea e de garantir que o corpo fique saudável e funcionando em harmonia. 

Uma dica “dourada” para o Verão 

Consuma bastante abóbora. Legume que tem um sabor doce, mas não engorda isso porque 100 g têm apenas 20 calorias. Ajuda a saciar a fome e baixar a ansiedade. Além de tudo, é rica em betacaroteno, uma substância que estimula o bronzeamento da pele. Excelente para o verão. 

Dicas:

- Deixe sempre gelatina pronta na geladeira com sabores diversos. 
 
- Se a vontade for chocolate, escolha um Pudim Diet. Acaba com a vontade de doce e   tem baixas calorias. 
 
- Tente substituir o azeite e o óleo, com Molho Shoyu. 
 
- Couve-flor com caldo de feijão substituir harmonicamente o arroz e não engorda. 
 
- Coloque um dia da semana como o “Dia do Lixo”  para comer o que quiser. Assim,  a ansiedade baixa.

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1 Comentário em “Dieta da Gelatina”

  1. A fruta e boa , eu je1 provei e gotsei . Provei do tipo rosa por fora e vermelha por dentro , que na verdade nao e vermelha , e9 um rosa muito forte e bonito. Pitaya vermelha lembra um pouco a beterraba , ao melao e ao kiwi , eu nao sei , fiquei impressionada com a fruta a minha estava saborossedma ! Mesmo sendo uma fruta do cacto ela e rica em vitaminas ,pricipalmente a C, e tem muitos fins medicinais , ale9m de ser muito boa para os rins.