Dieta da Sopa

Por: em 09 de dezembro de 2011 - comente

 

Hoje muitas pessoas para tentar controlar o peso e perder alguns quilinhos a mais, procuram investir em dietas alternativas. Uma dieta que está ganhando sucesso é a da sopa, que é feita com alguns micronutrientes vindos dos legumes, das verduras e das frutas.

A dieta da sopa tem duração de uma semana, baseada na sopa de repolho ela auxilia no emagrecimento e pode ser ingerida sem restrições. A ideia é essa quanto mais sopa você com mais você emagrece.

A famosa atriz Adriane Galisteu aprovou a dieta e perdeu bastante peso após adotar a ideia. Outras pessoas também afirmar perder de 4 a 9 quilos em apenas uma semana utilizando a sopa como dieta.

Fique atento com alguns alertas sobre essa dieta!

Médicos e nutricionistas alegam que a sopa possui grande quantidade de sódio e pouca proteína, quando se perde muito peso em pouco tempo as perdas são de gordura, água e músculo, peso recuperado em pouco tempo, pois são eles que dão equilíbrio para o corpo.

A dieta da sopa tem uma quantidade baixa de gordura por isso é hipocalórica.

A dieta proporciona a baixa ingestão de cálcio devido ao baixo consumo de produtos lácteos e de leite, sendo ele uma das fontes necessária para várias ações do corpo que não tem capacidade de armazenamento por isso precisa ser consumido diariamente.

Essa dieta não é considerável uma forma muito saudável para perder peso, mas ser for feita durante uma semana não faz mal e pode funcionar. Vale lembrar que para iniciar qualquer alteração na sua alimentação por meio de dietas é extremamente importante consultar um médico antes.

 

 

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