Dieta das Proteínas – Funciona mesmo?

Por: em 06 de junho de 2012 - 2 comentários

 

Com tantas opções de dietas, algumas pessoas não sabem qual é a melhor opção, e acabam aderindo à dieta das proteínas, já que é uma das mais conhecidas nessa diversidade de dietas.

Para saber se essa dieta realmente funciona vamos explicar melhor como funciona a dieta das proteínas.

 

Como funciona?

Basicamente essa dieta corta todos os carboidratos da alimentação o que deixa suas refeições extremamente limitada, pois muitas vitaminas importantes para nós estão presentes nos carboidratos. Ou seja, nessa dieta podemos consumir apenas carnes como, carne vermelha, aves e peixe e também ovos.

Essa dieta tem bons resultados?

Podemos dizer que a dieta das proteínas é realmente eficiente, e mostra resultados mais rápidos do que outras dietas por aí, mas como nem tudo são “rosas” a dieta da proteína também não haveria de ser.

Como foi dito, durante a dieta todo carboidrato é cortado e é substituído pelas proteínas acarretando um aumento metabólico em nosso organismo, ou seja, o processo de emagrecimento é mais rápido do que o normal e isso pode nos trazer alguns problemas.

Como sabemos, o carboidrato fornece energia ao nosso corpo, ou seja, a redução pode acarretar problemas a nossa saúde, como por exemplo, a falta de disposição, mau humor e dores de cabeça.

É importante que os carboidratos sejam repostos aos poucos durante a dieta, pois ninguém vive apenas de proteínas.

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2 Comentários em “Dieta das Proteínas – Funciona mesmo?”

  1. Gente,tenho apenas uma duvida.Nessa dieta da proteína,podemos comer a vontade ou nao?

  2. É a segunda vez que faço essa dienta e funciona sim! Em 15 dias perdi 5 kilos, com esforço e seguindo certinho o resultado é válido!
    Boa Sorte!!!