Dieta do Vinagre de Maçã

Por: em 11 de abril de 2012 - 4 comentários


  Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, decorrente disso, freqüentemente são “lançadas”  diversos tipos de dietas, entre elas, a Dieta do Vinagre de Maçã. O Vinagre de Maçã estabiliza o açúcar no sangue e também diminui o apetite. Pra que melhor não é mesmo? O componente mais importante desse vinagre é o ácido cético que tem o poder de acelerar o metabolismo.

Ele também baixa 25% da glicose presente no nosso sangue e diminui a atividade dos carboidratos e suas enzimas digestivas.


O Vinagre

 

      

Ele é feito a partir de frutas ou cereais. O processo de fermentação transforma o açúcar contido nesses alimentos em álcool e, depois, em ácido acético – a substância com poder emagrecedor. É o condimento principal de saladas e pode ser usado no preparo do arroz. É importante lembrar que não é apenas o vinagre de maçã que tem o poder emagrecedor, conheça outros tipos:

Vinagre balsâmico: é usado na nalização de carnes vermelhas grelhadas ou ensopadas e sobremesas (light, de preferência).

Vinagre de arroz: usado no preparo do gohan (arroz do sushi), molhos agridoces, sopas e cozidos de carnes e legumes

Vinagre de vinho tinto: ideal para preparar carnes vermelhas assadas e verduras cozidas (escarola e espinafre).

Vinagre de vinho branco e de framboesa: perfeitos para marinar peixe como badejo e lé de pescada.

Vinagre de maçã: vai bem com sopas frias como gaspacho (sopa espanhola à base de tomate e pepino).

CAFÉ DA MANHÃ

• 1 copo (200 ml) de suco de laranja

• 1 fatia na de bolo simples

• 1 col. (sobremesa) de geleia diet

LANCHE DA MANHÃ

• 1 fruta (de preferência com casca: maçã, pera, goiaba, pêssego)

ALMOÇO

• 1 prato (raso) de salada de folhas verdes com 1/2 cenoura ralada, temperada com fio de azeite extravirgem, pouco sal e 1 col. (sopa) de vinagre de maçã (ou de sua preferência)

• 2 col. (sopa) de purê de abóbora

• 1 filé médio (100 g) de carne magra (patinho, coxão duro ou filé-mignon) picadinho com cebola

LANCHE DA TARDE

• 1 fruta (de preferência com casca: maçã, pera)

JANTAR

• 1 prato (fundo) de canja de galinha (prepare com cenoura, mandioquinha, arroz integral, frango cozido

 e 1 col./sopa de vinagre de arroz)

CEIA

• 1 xíc. de chá de erva (hortelã, cidreira, camomila)

 

Fonte: boaforma.abril.com.br

 

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4 Comentários em “Dieta do Vinagre de Maçã”

  1. EU AMEI A DIETA ELA MIM AJUDOU

  2. ola , gostaria de saber se posso tomar chia junto com o vinagre de maçã. 

  3. Nunca ouvi falar sobre a dieta do vinagre, soube através de minha irmã!!
    Confesso que estou encantada em saber os milagres do vinagre e espero sinceramente que surta resultados, gostaria também de saber em quanto tempo costuma ter efeito na dieta. Atualmente peso 85 kg e gostaria muito de voltar a ter o meu peso de antes 60 kg.
     
    Obrigada,
    Rosana

  4. Essa dieta eu não conhecia, mas eu já consumia o vinagre de maçã, porque não gosto de vinagre normal, acho  muito forte!
    Sou adepta de outros produtos naturais, no momento, a semente de chia, que me adaptei mais. É uma semente que me dá sensação de saciedade e me regula o intestino, com o qual tenho grandes problemas.
    Sempre acompanho dicas sobre a semente de chia neste site http://www.chia.ind.br (: