Dietas Malucas Parte I

Por: em 08 de fevereiro de 2012 - comente

 

 

 

DIETA DO DR. ATKINS (DIETA DAS PROTEÍNAS) restringir rigorosamente o consumo de carboidratos (massas, pães, doces, açúcares); e priorizam as proteínas o consumo de carnes (principalmente vermelha), ovos, maionese, manteiga, gorduras em geral; tem cerca de 1000 kcal/dia, sendo que praticamente metade das calorias provém de gorduras.

Pontos Negativos: Sem o consumo desses carboidratos no organismo por muito tempo, pode causar deficiências de vitaminas e minerais pela proibição do consumo de frutas e vegetais; a falta desses alimentos a pessoa tem baixa adesão, devido a sintomas como fraqueza, cansaço, dores de cabeça e mau hálito; com a falta de fibras pode ocasionar constipação; o excesso de gordura pode levar a problemas cardiovasculares; também pode ocorrer o surgimento de diabetes.

 

 

Antes de começar qualquer atividade relacionada a sua saúde, procure um profissional especializado.

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