Emagreça com a Banana Verde.

Por: em 29 de junho de 2011 - 25 comentários

 

Uma das últimas matérias do Jornal Hoje nessa quarta feira, falou sobre uma pesquisa feita pela Universidade Estadual do Rio Grande do Norte.

Durante 05 meses, 65 mulheres entre 50 e 65 anos que tinham sintomas parecidos como inchaço, prisão de ventre e gases em excesso, passaram por exames e começaram a fazer uso de uma substância encontrada  na Banana Verde: a Inulina. Essa substância, que aliada a uma Dieta saudável, se mostrou eficiente no combate de todos esses sintomas, ajudou na Perda de Peso e a Reduzir as Taxas de Colesterol.

Qual a função da Inulina?

Segundo a pesquisadora Graça Moraes, a  Inulina estimula a produção de bactérias benéficas, que repõem a flora e aumentam a imunidade.

Como é ministrada essa substância?

Deve ser feita uma pasta com a própria Banana Verde, que é muito simples:

  • Coloque 1 litro de água para ferver
  • Acrescente três bananas verdes
  • Cozinhe durante 15 a 20 minutos
  • Retire a casca e acrescente 1 1/2 xícara de água filtrada
  • Bata no liquidificador
  • A pasta está pronta

Inclua essa pasta no seu cardápio diário, o ideal são 2 colheres ainda em jejum e mais duas colheres antes de dormir. A pasta também pode ser misturada nas suas receitas favoritas como em tortas, bolos, salgados ou doces.

Nessa mesma matéria, foi dado uma dica de um suco muito saudável, gostoso e que também auxilia na sua Dieta fazendo com que você Perca Peso mais rápido. Confiram:

- 300 ml de água
– 2 colheres de sopa da pasta de banana verde
– 1 maçã em pedaços – 1 folha de couve picada (ela precisa ser escaldada antes)
– 1 fatia de abacaxi em cubos

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata os ingredientes até ficar bem cremoso.

O abacaxi e a couve  contém nutrientes antioxidantes e são capazes de repor a flora intestinal, ajudando a Perder Peso. Imaginem as maravilhas da sua Dieta junto com a pasta de Banana Verde e mais esse delicioso Suco Nutritivo!

Deixe uma resposta

Código

25 Comentários em “Emagreça com a Banana Verde.”

  1. Rosangela mattoss diz:

    Já utilizo a banana nanica verde.Agora vou fazer esta pasta.

  2. bom dia! eu comecei a fazer abiomassa estou colocando no feijão e no arroz mais uso no cozimento,é o certo?

  3. Tem mais de um ano que uso ora a farinha ora o creme que faço com a banana cozida, 
    é maravilhoso. Dá uma sensação de bem estar. vale a pena. 

  4. vania darc da silva diz:

    vou fazer o uso da pasta d banana verde,pelo q eu li ,parece ser muito saudável 

  5. ESTOU FAZENDO MINHA PASTA AGORA, TOMARA QUE ME AJUDE, TENHO BASTANTE DIFICULDADE PARA EMAGRECER, MESMO FAZENDO EXERCICIOS FISICOS E COM UMA DIETA EQUILIBRADA!

  6. alvarojosebaronerodrigues diz:

    espero que de certo pois preciso muito emagrecer e regilar meu colesterol

  7. oi eu queria sabe quanto tempo pode deixa a banana na geladeira  obrigado

  8. maria das dores diz:

    vou fazer pois presiso perder peso

  9. vanessa dos santos souza diz:

    bom dia! eu gostaria de saber se a banana verde chips tem os mesmos beneficios ,pois trabalho com elas  obrigado 

  10. ARLETE VIANNA diz:

    Fiquei sabendo dessa receita através do pastor Paulo Godinho, em Vitoria-ES,  vou fazer ele disse que é otima essa receita e perdeu 19 kg.
    Estou confiando que vai ser muito bom.

  11. Preciso saber mais informações sobre o tipo de banana;por favor me passe mais informações estou curiosa e ansiosa para começar

  12. Soraya da Silva Soares diz:

    Achei a matéria de vocês excelente,porém só tenho uma dívida:
    a banana verde é a qualidade(assim como banana prata,banana
    d,água,banana macã).ou pode ser qualquer tipo de banana sendo
    necessário que ela esteja verde?
    e qual o melhor tipo de banana tem mais resultado para
    reduzir o estomago?
    desde já agradeço a atenção dispensada.
    soraya

  13. larissa veloso diz:

    sera q esta receita presisa vim seguida de uma dieta para fazer efeito?

    • Para emagrecer você precisa sim esta seguindo uma dieta, ela vai otimizar e acelerar o processo. Para pessoas que não precisam perder peso, ela vai regular todo o intestino trazendo muitos benefícios.

  14. Fabiana Gomes diz:

    Olá !!
    Gostaria de saber se pode ser qualquer banana ou tem uma especófica??
    EStou adorando, e toda a minha família está ultilizando.
    BJS

    • Ranna Carla diz:

      Olá Fabiana, a banana pode ser qualquer uma sim, desde que seja verde. Existem receitas bem legais para adaptar a pasta: Mingau de banana verde da Dona Olinda.

      3 bananas verdes, dê uma leve raspada com uma faca debaixo d’ água, corte-as e coloque para cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
      Após cozida bata no liquidificador com uma xícara da água ao qual foi fervida.
      Coloque numa panela e a parte dissolva 2 colheres de leite em pó em um pouquinho de água, 2 colheres de açúcar( a gosto) e misture. Leve ao fogo pra dar o ponto desejado. Se quiser pode colocar mais leite em pó.
      Essa receita foi postada por uma amiga do facebook: https://www.facebook.com/bypassintestinal, que alega:
      “Essa receita é o alimento principal de minha mãe, que tem sérios problemas de estômago e fígado. Como ela mesmo diz:” esse mingau levanta defunto”, é verdadeiramente o que tem abaixo de Deus mantido ela com saúde, e é simplesmente saboroso.” Shirleine Vilhena Di Amorim

  15. Gostaria de receber por email tudo que se refere ao emagrecimento com a banaba verde, estou precisando, e muito…

    • Ranna Carla diz:

      Elenilda, a Banana Verde auxilia outras dietas no processo para perder peso, principalmente nos casos em que a obesidade ainda não esta agravada. Essa receita ou a farinha feita com a Inulina é aconselhada por vários nutricionista para ser consumida diariamente, mas não necessariamente para emagrecer. Os benefícios são mais voltados para o equilíbrio intestinal, veja os benefícios da INULINA. Se você já faz alguma dieta o uso da receita com certeza vai ajudar a acelerar o processo. Porém o ideal sem dúvida é que você procure a ajuda de um profissional, para que ele te indique a forma mais eficaz para você perder peso. Pois o organismo humano varia muito. Outra dica que posso te dar para ajudar é a Dieta da Desintoxicação. Espero ter ajudado.

  16. Adriana Pacheco diz:

    Muito interessante, vou experimentar…

  17. Nossa, muito legal essa máteira! Hoje quando chegar em casa já vou preparar um suco de banana verde pra mim. Muito legal a dica.

  18. Gostaria de saber oque se faz com a água que a banana foi cozida ? se pode usar ela pra bater as bananas no liquidificador ? e a casca oque posso fazer também … obrigada desde já pela atenção .

    • Ranna Carla diz:

      Olá Fernanda, essa receita foi passada por uma nutriconista que foi entrevistada no Jornal Hoje da Rede Globo. Ela indica 1/2 copo de água filtrada para cada banana cozida, provavelmente a água onde as bananas foram cozidas é apropriada para o consumo, porém, não sou nutricionista e não posso indicar que fuja do modo de preparo da receita principal. Quanto a casca da banana verde encontrei uma receita super interessante para você poder aproveitá-las: RECEITA
      Caponata de casca de banana verde
      Ingredientes: 3 bananas verdes; 50g de alho in natura picado; 2 cebolas médias; 1 pimentão vermelho grande; 1 colher de chá de molho inglês; 2 xícaras de azeite de oliva extra virgem; Hortelã; cheiro verde; manjerona; orégano (e outros temperos a gosto).
      Modo de preparo: Cozinhe as bananas inteiras até que amoleçam. Em seguida, separe as cascas da polpa (ultilize no preparo da pasta de banana verde). Prepare um suco com 2 limões e ½ litro de água. Coloque as cascas nesta solução por cerca de 40 minutos. Pique as cascas em quadradinhos e passe novamente em uma nova solução com 1 limão e ½ litro de água (para a casca não escurecer). Escorra em uma peneira. Leve os temperos (menos o cheiro verde) ao forno até amaciar. Retire, junte as cascas picadas, misture e leve ao forno novamente somente o tempo suficiente para aquecer as cascas. Acomode em uma vasilha, acrescente o cheiro verde e, se quiser, uvas passas. Mexa bem, deixe por algumas horas para pegar gosto. Guarde em um recipiente de vidro com tampa e acrescente mais azeite até cobrir a conserva. Deve ser consumido gelado, com pães, salada, quibe cru e o que sua imaginação permitir!