Falta de sol engorda

Por: em 01 de março de 2012 - 2 comentários

 


Já é comprovado que a falta de sol pode causar a obesidade. Isso acontece porque o nosso organismo precisa de vitamina D, que o sol ajuda absorver. Com a pouca quantidade dessa vitamina no corpo, o hormônio leptina (responsável por transmitir mensagens ao cérebro quando o estômago está cheio) é diminuído, levando ao aumento de peso.

Cuidados

Apesar da falta de sol trazer conseqüências negativas para nosso organismo, não devemos ficar expostos a ele durante várias horas. É importante também evitar tomar sol nos horários entre dez da manhã e quatro da tarde. Um fator importantíssimo também é o uso de protetor solar, independente se irá tomar sol, ou apenas sair para trabalhar, ele é indispensável, principalmente no verão. Esses cuidados valem para todas as pessoas que gostam de pegar um solzinho. 


 Benefícios

O sol ajuda na absorção de vitamina D o que combate doenças relacionadas a obesidade, osteoporose, podendo prevenir  também alguns tipos de câncer como o de mama, próstata,colo de útero e ovário , além de proporcionar uma cor linda a nossa pele! 



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2 Comentários em “Falta de sol engorda”

  1. faço de tdo pra emagrecer e nada fico dias sem comer e engordo ja fiz varios exames e nada o que acontece?

    • VANDERLENE – Amiga ficar sem comer por dias não é uma boa opção quando seu organismo percebe a falta da comida ele faz reserva de gorduras. Procure orientação nutricional é o mais recomendável. Te cuida abraços…