Frutas adequadas para Diabéticos

Por: em 08 de novembro de 2012 - comente

Vimos anteriormente que o Bypass Intestinal pode ter bastante utilidade no controle do diabetes. Entretanto, a alimentação é a palavra-chave para adquirir sucesso tanto com o Bypass quanto no tratamento do diabetes. Assim, para substituir o açúcar na reeducação alimentar, podemos aumentar o consumo de frutas, porém devemos nos atentar àquelas que podem favorecer no controle do diabetes.
 

Por isso, aqui estão algumas Frutas adequadas para Diabéticos:

  • Abacate Eleva os níveis de colesterol bom (HDL) e prolonga a saciedade;
  • Maçã É rica em vitaminas, reduz o mau colesterol (LDL) e controla a glicemia;
  • CerejaÉ antioxidante, anti-inflamatória, combate ao câncer e antialérgica;
  • Amora Acelera a liberação de insulina, controla a pressão arterial e é anti-inflamatória;
  • Coco Aumenta a imunidade do organismo, aumenta a saciedade e diminui as taxas glicêmicas;
  • Limão Previne doenças cardiovasculares, evita o risco de trombose e evita hemorragias.
Vale ressaltar que, não é porque o portador de diabetes deve evitar o açúcar que não poderá comer fruta alguma ou consumir somente as citadas acima. O consumo de frutas deve prosseguir normalmente, porém com porções moderadas e a preferência deverá ser para aquelas que trazem mais benefícios para a saúde.
Opte pela fruta que mais lhe agrade, o importante é não comer em quantidades exageradas.

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