“Contagem de carboidratos” é uma técnica de planejamento de refeições para controlar o nível de glicose no sangue. Os alimentos que contêm carboidratos aumentam a glicose no sangue. Se estiver ciente de quantos gramas de carboidratos consumidos e fixa um… Ler mais »Contar os carboidratos: American Diabetes Association®
Caminhar a um ritmo constante, ou por estradas pouco movimentadas irá ajudá-lo a perder peso facilmente
Não só se queimam gorduras, fazendo exercício, com pequenas mudanças a cada dia conseguirá manter o metabolismo ativo e queimar mais calorias.
As dietas baixas em hidratos de carbono têm se popularizado recentemente. Este tipo de regimes alimentares têm demonstrado reduzir a resistência à insulina e a síndrome metabólica. Uma das mais populares é a dieta Keto. Este regime assegura ter múltiplos benefícios: perda de peso, redução de acne, melhor saúde do coração, são algumas. Além disso, é …
Alyssa Ardolino, RD | 21 de fevereiro de 2018 Última atualização em 21 de fevereiro de 2018 Pontos a Destacar: Uma nova pesquisa de JAMA sugere que nem uma dieta baixa em carboidratos ou uma dieta baixa em gordura excede… Ler mais »Conclusões de um Novo Estudo que enfrenta as Dietas Baixas em Hidratos de carbono e com baixo teor de Gordura entre si
A relação entre alimentação e câncer tem sido muito estudada nos últimos anos. Mas, o que evidência real por detrás das dietas mais recomendadas? O câncer surge por uma interação de fatores complexos. Uma revisão realizada por pesquisadores do Anderson… Ler mais »Cinco dietas oncológica e sua evidência científica a exame – AIM Digital
Benefícios e riscos de uma dieta baixa em hidratos de carbono, e quão baixo é muito baixo?
Feito famosa dieta de Atkins e de outros planos de perda de pes…
Se você já não sabe mais o que fazer para perder esses quilos que tem de mais, deixe-me dizer que até dormindo você pode perder peso , siga estas seis dicas que apresentam-se a seguir e saiba o peso ideal para o que tanto aspiras sem ter que se esforçar dia-a-dia em uma academia de ginástica.
As dietas baixas em hidratos de carbono ajudam a perda de gordura das áreas mais difíceis do corpo. Além de trazer grandes benefícios para a sua saúde geral.
A dieta alta em proteínas e baixa em hidratos de carbono ser uma ferramenta clássica indicada para a maioria das pessoas que querem perder peso.