Iorgute para Emagrecer

Por: em 02 de abril de 2014 - comente

Após reparar que o iorgute estava sempre presente em dietas, alguns profissionais estudaram seus efeitos. E o resultado foi ótimo. O iorgute tem propriedades que ajudam a emagrecer, renovar a pele, e claro regular o intestino.

Segundo Mariana Del Bosco, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, a Abeso, o efeito seca-barriga pode estar associado ao cálcio, mineral encontrado aos montes no iogurte. “Uma das hipóteses é que o nutriente estimularia a queima de gordura e, ao mesmo tempo, inibiria seu acúmulo pelo corpo”, revela. Outra explicação plausível é que, ao formar uma espécie de detergente quando chega ao trato gastrointestinal, o cálcio evitaria a absorção de moléculas gordurosas. Se você pensa que é pouco, saiba que há uma terceira teoria. “O mineral aumentaria ainda a termogênese, ou seja, o gasto de calorias”, conta Vânia Sarmento, nutricionista da Universidade Federal de São Paulo.

Muito legal né? Então insira essa delícia no seu cardápio e vamos perder peso! Há, não se esqueça de pedir ajuda a um profissional para montar sua dieta, não vá viver só de iorgutes rs.

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