Marmita, uma opção barata e saudável

Por: em 19 de agosto de 2013 - comente

Levar uma marmita de casa para o trabalho é uma opção bem mais segura, barata e saudável do que ir a um restaurante ou lanchonete. De acordo com o recente Índice de Preços ao Consumidor (IPC), fazer refeições fora de casa ficou 10% mais caro no último ano. Porém, ao transportar a marmita  é preciso tomar alguns cuidados com a conservação dos alimentos, evitando problemas tais como a intoxicação. E apesar da marmita ter todas essas vantagens citadas logo no início, é preciso ter alguns cuidados, como por exemplo:

→ Colocar a marmita em uma caixa totalmente fechada, para evitar perdas de propriedade e contaminações.

→ O período entre a confecção da comida e o consumo deve ser curto.

→ Se no ambiente de trabalho não houver geladeira, transportar a marmita em um saco térmico para sua conservação.

→ É importante esquentar a comida antes de consumir, pois o micro-onda pode eliminar bactérias durante o aquecimento.

→ Não colocar ovos, feijão, molhos ou mariscos, pois esses alimentos podem estragar com muita rapidez.

→ Não exagerar durante a colocação do alimento no recipiente, evitar excesso de alimentos na marmita.

E por último, para manter a saúde e a qualidade de vida opte pela marmita. E, além disso, será uma forma bem prática de poupar dinheiro.

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