Mentiras Sobre “Engordar”

Por: em 01 de abril de 2014 - comente

Hoje é o famoso Dia da Mentira, por isso resolvi pegar esse gancho e expor algumas mentiras sobre a coisas que engordam que você talvez ainda não saiba.

COMER BEBENDO ÁGUA ENGORDA.

Isso é uma grande pegadinha, a água NÃO tem calorias, portanto ela não engorda, o que acontece é que a água pode causar um inchaço momentâneo, pois ela tende a estufar a sua barriga caso você beba uma grande quantia. Mas quanto a engordar, não se preocupe, isso não vai ocorrer.

DORMIR APÓS AS REFEIÇÕES ENGORDA.

Não! Na verdade é até aconselhado, dormir consome calorias, nosso metabolismo trabalha até mais do que de costume durante o sono e você não vai engordar!

FICAR MUITO TEMPO SEM COMER EMAGRECE

Isso também é um mito… É necessário fazer de 4 á 6 refeições diárias. Se você reduz essa frequência seu organismo pode entender que deve queimar uma quantia menor de calorias para armazenar energia.

E você conhece mais mitos? Compartilhe com a gente!

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