Metabolismo

Por: em 29 de julho de 2011 - 4 comentários

Você sabe o que é Metabolismo e porque ele influencia no processo de ganhar ou perder peso?

Metabolismo

São todas as reações químicas que as substâncias sofrem dentro um organismo vivo. A palavra Metabolismo é de origem Grega e significa Mudança ou Troca.  O Metabolismo é responsável por reagir e transformar quimicamente todos os tipos de  substâncias que se encontram no nosso organismo. Para funcionar, o Metabolismo gera e utiliza energia do nosso corpo. Quanto mais acelerado é o nosso Metabolismo mais o corpo gasta energia.

O nosso Metabolismo é dividido em dois grupos o Catabolismo e o Anabolismo.

Catabolismo

São reações químicas que Produzem Energia livre a partir da decomposição e/ou da degradação de moléculas complexas em moléculas simples. A digestão é um exemplo de Catabolismo, onde os nutrientes são “quebrados” e repassados para nosso corpo em forma de energia.

Anabolismo

O Anabolismo é responsável por transformar, repor e armazenar as células e substâncias que nosso organismo necessita para se manter vivo, ele faz o oposto do catabolismo, transforma substâncias simples em substâncias mais complexas e Gasta Energia. O anabolismo ocorre quando por exemplo você ingere um alimento saudável e após esse alimento passar pelo processo de digestão e catabolismo onde ele vai ser transformado em várias substâncias simples, o organismo transforma uma de essas substâncias simples em uma substância mais complexa. Como por exemplo transformar uma simples molécula de glicose em um complexo armazenamento de Glicogênio.

Exemplos onde as Funções Metabólicas estão presentes:

Na respiração, nutrição, digestão, regulagem da temperatura corporal e etc. Tudo que fazemos influencia no nosso Metabolismo.

Metabolismos Lentos ou Rápidos

A velocidade com que o nosso metabolismo trabalha varia muito, desde sexo, idade, atividades físicas, alimentação até herança genética.

Ganhar e Perder Peso de acordo com o Metabolismo

O catabolismo e o anabolismo devem estar sempre em harmonia. Se o catabolismo trabalhar mais que o anabolismo, provavelmente o indivíduo vai perder peso. E se o contrário acontece, o anabolismo é muito maior que o catabolismo, o indivíduo vai ganhar peso.

 

 

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4 Comentários em “Metabolismo”

  1. tenho 41anos,faço dieta e nao emagreço nem um kilo.peso81kl e tenho 1/61 de altura, e isso me deprime.

    • MARA – Compreendo a sua frustração, realmente é dificil essa situação e a dura batalha contra a balança. Mas não se culpe porque realmente o seu organismo não atende âs dietas. Busque ajuda de profissionais que entendam da questão, mas não fique deprimida a culpa não é sua muito menos quando você tem consciência que tem feito uma dieta e não está obtendo sucesso. Abraços…

  2. Não seria justamente o contrário?
    O organismo em catabolismo faz perder e o em anabolismo aumentar????De
    Desculpe-me, mas….
    Abs