Não Quero ou Não Posso?

Por: em 12 de abril de 2012 - comente

Um estudo feito nos Estados Unidos revelou que quando dissemos “não quero” ao invés de “não posso” ficamos mais fortes para resistir a alimentos  “proibidos” para quem está de dieta.

 “Qualquer que seja o seu ponto fraco em termos de comida, a ajuda está apenas em duas palavras de distância”, afirmam os estudiosos Vanessa Patrick e Henrik Hagtvedt.

 Pesquisadores afirmam ainda que, quando dissemos “não posso” estamos deixando de comer algo que desejamos, provocando um sentimento de perda.

 Já quando dissemos “não quero” mostra que você está a frente da situação e tem determinação sobre sua própria vontade.

 O estudo foi conduzido da seguinte maneira:

 Os pesquisadores distribuíram 30 mulheres em três grupos que tiveram um acompanhamento de 10 dias. Cada grupo recebeu uma missão: recusar os alimentos dizendo ‘não quero’ ‘não posso’ e ‘não’.

 Como era de se esperar, a expressão ‘não quero’ foi o que deu mais efeito quando se diz respeito a recusar alimentos. Isso acontece porque o

‘não quero’ da uma sensação de controle, autonomia e autoconsciência nas mulheres que disseram ‘não quero’.

 Como conseqüência, essa estratégia usada para recusar alimentos trouxe uma maior dedicação para perder peso a essas 30 mulheres.

 "O que é incrível sobre essa pesquisa é que ele sugere uma estratégia simples, direta e fácil de implementar. E o mais importante…ela pode funcionar” disse os autores do estudo.

    

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