Óleo de Coco Pode Fazer Mal para Saúde

Por: em 18 de abril de 2012 - 12 comentários

 

O óleo de coco virou sensação entre as pessoas que querem perder peso. Com a promessa de emagrecer em poucos meses não há quem resista.

Pesquisas recentes foram feitas e mostraram que o óleo de coco pode engordar e fazer mal para a saúde.  A forma como o óleo é exposto pouco importa, as duas maneiras, em cápsula ou líquida podem oferecer riscos. Médicos afirmam que o óleo de coco usado como suplemento para emagrecer é “pura ilusão e não adianta em nada”.

Até agora não existem estudos que provem a eficácia do produto em eliminar os quilinhos a mais, embora muitas pessoas dizem ter perdido peso com o óleo.

É preciso tomar cuidado com os modismos para não comprometer a saúde. O óleo de coco nada mais é do que gordura saturada, ou seja, gordura ruim. A única diferença da gordura desse óleo para os demais é que ele é um ácido graxo composto de cadeia média, isso significa que a metabolização no organismo pode ser mais rápida que os outros tipos de gordura.

Endocrinologistas afirmam também que o óleo de coco em excesso faz tão mal quanto qualquer outro tipo de óleo e que ele não te ajudará a diminuir a silhueta. Dizem ainda que uma colher de óleo de coco tem mais colorias do que uma colher de óleo ou azeite.

Outro malefício que esse óleo aparentemente inocente pode causar está ligada aquelas pessoas que sofrem com problemas no fígado. Por exemplo, quem tiver cirrose e sobrecarregar o fígado com o ácido graxo presente no óleo de coco pode agravar ainda mais a situação da pessoa.

Os defensores

Embora estudos vem mostrando que a eficácia do uso do óleo de coco para emagrecer é quase zero, algumas pessoas acreditam no dito popular e consomem o óleo sem medo. Essas pessoas também sofrem influências de celebridades que contam ter perdido vários quilos com a ajuda do óleo de coco. Mas é claro que essas pessoas famosas tiveram acompanhamento alimentar e físico durante o processo de emagrecimento, porém, o óleo não foi o principal fator que fez essas pessoas emagrecerem.

Já o médico homeopata Márcio Bontempo também não acredita em tamanha eficácia do produto, mas, segundo ele “o óleo de coco pode ser benéfico à saúde se for usado no lugar de outros tipos de gordura que possuem cadeias longas.

Então como o óleo funciona?

O óleo de coco atua na lipoproteína fazendo com que o colesterol ruim seja reduzido e ajuda a tirar gordura de certos lugares do corpo como, por exemplo, a barriga. Mas o óleo não deve ser usado de maneira irresponsável ou da forma que aparece na mídia. O óleo de coco por si só não faz milagres, portanto, é preciso  uma dieta balanceada e exercícios físicos. 

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12 Comentários em “Óleo de Coco Pode Fazer Mal para Saúde”

  1. otavio brito dos santos diz:

    Oi boa tarde..o oleo de coco para pessoa que passou por uma cirurgia grande dos intestinos .esta pessoa pode usar o oleo de coco ou nao.aguardo obrigado

  2. Realmente as pessoas querem fazer dieta com tudo que apareci muitas vez come todo tipo de besteira eu por exemplo tomava muito refrigerante comia muito derivado de trigo que faz mau mudei minha alimentação uma observação na minha casa só cozinhamos com óleo de coco, Depois que percebi que e a ter um enfarte, E tava com problemas de circulação e tinha problemas de gases, E minha esposa tinha muita dor no peito e na cabeça, Tinha pressentimento de AVC. Depois que a gente começou se alimentar com óleo de coco não sentimos mas nada de mau só saúde, Realmente coco só faz bem, por que eu uso e recomendo. :)

  3. Junio Melo diz:

    Bom.
    A própria construção do texto está incoerente, pois, afirmar que óleo de coco é gordura saturada e portanto faz mal, e em seguida dizer que o mesmo atua reduzindo o colesterol ruim, mostra uma discrepância enorme na ideia de incrimina-lo por ser gordura.
    Outra coisa. Não é porque ainda não existem estudos conclusivos a respeito do óleo de coco que ele faz mal. Na verdade, o que se vê na prática em geral, é que, o óleo de coco, associado a um bom hábito alimentar, tem trazido benefícios significativos a quem o usa, e não o contrário. Eu uso e recomendo.

  4. Falar que faz mau é fácil, tem estudo? Mostre a fonte e como foi feito o estudo, falar que óleo de coco é gordura saturada e condena-lo por isso sem mostrar um estudo serio e o porquê corre o risco de virar chacota, como aconteceu com um comentário medico na televisão. O óleo de côco é sim gordura saturada, acido graxo de cadeia media, possui muitos benefícios a saúde. Contém acido láurico, que esta presente no leite materno, ácido caótico, caprílico e acido oléico, é um poderoso anti fúngico, anti bactérias, anti viral, tem uma função importante na queda de cabelo e na próstata pois é um inibidor natural da enzima 5alfaredutase, que quebra a testosterona em di hidro testosterona ou DHT como e conhecido, diminuí o colesterol ruim aumenta o bom, os estudos estão nos sites científicos sérios, me pergunto porque não falam nada dos óleos venenosos como O CANOLA, MILHO, SOJA E GIRASSOL? PROCUREM SABER O QUE É CANOLA !Li um estudo que demonstrou que um criador de porcos alimentou seus porcos com óleo de coco e eles começaram emagrecer, então o criador parou o óleo de coco e começou a dar óleo de soja os porcos morreram de ataque cardíaco. Pesquisem procurem, leiam, comparem porque muita gente fala muita coisa que não tem a minima noção reproduzem informação contaminada, eu uso óleo de coco e posso afirmar que é benéfico para mim e para minha familia.

  5. Estou na dúvida entre consumir o Óleo de Coco em cápsulas ou não.
    Até onde será benéfico? E quanto aos malefícios? Me ajudem no que devo fazer….

    • Todo excesso é prejudicial! Se consumir óleo de coco, não consuma outros óleos, por desnecessário! Apenas o óleo de avestruz, que contém omega 3,6,7 e 9 e o azeite de oliva extra virgem podem competir com o óleo de coco. Mas, certamente, não há indicação para emagrecimento. Ajuda a reduzir o colesterol LDL e a elevar o HDL, o que é bom, mas não ajuda a emagrecer!

  6. Maria Silvana diz:

    Com certeza o oleo de coco deve ser consumido sem exageros, mas todo mundo que toma fala que o resultado é super positivo, sem contra indicacoes nenhuma, pois é natural! Eu consumo em capsulas da marca http://www.bellenew.com.br/ é o unico oleo enriquecido, no site voce encontra como tomar e dietas muito legais. Ja emagreci 5 quilos em 3 meses. Lógicooo que estou me preocupando mais com a alimentacao, mas sinto que com esse oleo de coco fico mais saciavel, como muito menos… Eu recomendo e nao acredito em nada do que esse pessoal fala que faz mal…  

  7. Esse conflito em função do óleo de coco já está confundindo todo mundo. Acredito que não tenha segredo. Tudo que é consumido com cuidado não faz mal! Não se pode negar  que o óleo de coco é uma gordura e, portanto, pode fazer mal. No entanto, algumas de suas propriedades fazem com que ele seja positivo para nosso organismo.
    Eu consumo e percebo bons resultados. E consumo em cápsulas, o que muitos condenam. No site http://www.oleodecoco.ind.br encontrei mais informações explicando o porquê este óleo é benéfico.

    • Amiga, estou no mesmo conflito.
      Se puderes me ajudar agradeço…. alguma reportagem, etc….

      • O meu nome é Edjailson moro em Maceio consumo óleo de coco eu e minha família aqui em casa ater a pipoca é feita com oleo de coco,feijão,arroz,frango carne frita.Eu posso dizer que faz bem, porque eu uso comecei usa quando tava sentindo que ia ter um infarte vivia muito cansado esquecia muito as coisa oleo de soja já mais na minha casa minha esposa reclamava muito de dor no peito e na cabeça a mésis não sente mais nada eu não uso para emagrecer uso para manter a saúde da minha faminha