A Pressa é Inimiga da Dieta Eficiente

A Pressa é Inimiga da Dieta Eficiente

A vida de quem vive a prática de dietas não é nada fácil. Não bastassem as inúmeras tentações a todo instante, ainda pesa contra as loucuras da vida moderna marcada por atividades diversas que deixam o tempo cada vez mais escasso e os fastfoods que dominam o cenário da alimentação. Nesse contexto, estamos, todos, sempre...

Continue lendo...

As Guloseimas e os Benefícios à Dieta

As Guloseimas e os Benefícios à Dieta

Parece até mentira dizer que as guloseimas trazem benefícios para o organismo não é mesmo? Essa é uma boa notícia para aqueles que estão de dieta e ficam com a consciência pesada quando cometem o deslize de comer alguma guloseima. Lembrando que, esses alimentos podem trazer benefícios ao organismo, mas o consumo ainda deverá...

Continue lendo...

Iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão

Iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão

  Você sabia que o iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão? Isso mesmo. Algumas pesquisas demonstram que quando o iogurte é acrescentado à dieta, as pessoas correm menos risco de desenvolver a hipertensão. Basta escolher aquele que possui o mais baixo teor de gordura e consumi-lo a cada três dias, fornecendo, assim, a quantidade...

Continue lendo...

Bebidas que podem auxiliar na dieta

Bebidas que podem auxiliar na dieta

  Para adquirir o resultado desejado em uma dieta, algumas bebidas são essenciais e podem ser tão importantes quanto o que deverá ser colocado no prato. O primeiro passo a se tomar durante a dieta é eliminar o consumo de refrigerantes, mas e as demais bebidas? O que dizer sobre elas? Há diversas opções de bebidas que podem ser consumidas e...

Continue lendo...

Dieta sem Sofrimento para Emagrecimento mais Fácil

Dieta sem Sofrimento para Emagrecimento mais Fácil

A palavra regime, para a maioria, ainda assusta, pois logo traz a lembrança, inconscientemente, do regime militar, associando, assim, que a dieta deve ser rigorosa para obter disciplina e sucesso de acordo com os objetivos a serem alcançados. Como consequência, os alimentos que, supostamente, engordam são eliminados radicalmente da alimentação. O que de...

Continue lendo...

Dieta com Cereais Aumenta a Longevidade

Dieta com Cereais Aumenta a Longevidade

Você sabia que uma dieta rica em fibras pode estar relacionada a baixas taxas de mortalidade? Sim, estudos comprovam que os cereais matinais podem ser associados ao aumento da longevidade e na diminuição de ocorrências de doenças circulatórias e digestivas. Portanto, a combinação entre cereais com o leite no café da manhã...

Continue lendo...

Alimentos para melhorar o desempenho do cérebro

Alimentos para melhorar o desempenho do cérebro

  Alguns alimentos podem auxiliar na comunicação entre os neurônios, aumentando, assim, a habilidade de raciocínio, concentração e memorização, isso porque uma substância, chamada fisetina, tem a finalidade de estimular a formação de ramificações dos neurônios e fortalecê-las. Deste modo,...

Continue lendo...

Os Benefícios da Semente de Chia

Os Benefícios da Semente de Chia

  A semente de Chia dispõe um leque de benefícios à saúde, é riquíssima em diversos nutrientes e ainda pode auxiliar na perda de peso. Esta semente poderá ser encontrada em três tipos: em grãos inteiros, óleo e farinha, que podem ser utilizados como tempero de saladas, em iogurtes, vitaminas, tortas, sucos, enfim, dentre...

Continue lendo...

Frutas adequadas para Diabéticos

Frutas adequadas para Diabéticos

Vimos anteriormente que o Bypass Intestinal pode ter bastante utilidade no controle do diabetes. Entretanto, a alimentação é a palavra-chave para adquirir sucesso tanto com o Bypass quanto no tratamento do diabetes. Assim, para substituir o açúcar na reeducação alimentar, podemos aumentar o consumo de frutas, porém devemos nos atentar...

Continue lendo...

Bypass Intestinal pode ajudar no controle do Diabetes

Bypass Intestinal pode ajudar no controle do Diabetes

  O número de pessoas que adquirem diabetes tipo 2 por estar acima do peso cresce assustadoramente a cada dia em todo o mundo. Assim, por saber que o diabetes é uma doença silenciosa, devemos nos atentar para os sintomas, a fim de começar um adequado tratamento de controle o mais cedo possível, e o Bypass Intestinal pode ser bastante útil no controle...

Continue lendo...

O Óleo de Abacate e os seus Benefícios

O Óleo de Abacate e os seus Benefícios

    Este óleo funcional, também conhecido como óleo das Américas, ainda é pouco conhecido no Brasil, mas já podemos adiantar que com todos os benefícios fornecidos por ele logo será o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. O Óleo de Abacate é rico em vitaminas e minerais e ainda protege o organismo de...

Continue lendo...

Conheça os Benefícios da Caminhada

Conheça os Benefícios da Caminhada

Após o feriado prolongado, nada melhor do que começar a semana falando sobre atividades físicas, não é mesmo?! Principalmente se durante o fim de semana a dieta saiu um pouco da rotina. Portanto, que tal falarmos de uma das atividades mais fácil e prazerosa que conhecemos: a caminhada. Não há desculpas para não praticar a caminhada,...

Continue lendo...

Feriados e Exageros na Alimentação

Feriados e Exageros na Alimentação

Feriado é tempo de descanso, lazer, tempo de relaxamento da rotina e muito exagero na alimentação a partir de descuido ou simplesmente, comer além da medida,e  isso se torna ainda mais sério, quando se pega os chamados "feriadões". É quase comum que seja assim. E você, se comportou bem no feriadão ou o exagero...

Continue lendo...

Atividades Físicas para Pessoas Obesas

Atividades Físicas para Pessoas Obesas

Já não se argumenta mais que a obesidade é um problema de saúde, e dos graves. A nova consciência geral, autoridade, sociedade e indivíduos como um todo, agora, nos inspira a todos para a busca de soluções que sejam capazes de prevenir a obesidade através de políticas educativas a e controlá-la, mediante programas...

Continue lendo...

Obesos e Diabéticos terão acesso à Vacina contra a Gripe

Obesos e Diabéticos terão acesso à Vacina contra a Gripe

A partir da definição do grau de vulnerabilidade de determinados grupos de pessoas, estas são agregadas às campanhas facilitadoras de acesso a métodos de prevenção, como a Vacinação contra a Gripe, por exemplo. Neste contexto, em 2013 novos grupos terão acesso às políticas preventivas do Governo...

Continue lendo...

Dicas de Preparo de Alimentos com Poucas Calorias

Dicas de Preparo de Alimentos com Poucas Calorias

  Que tal começar a semana com uma seleção de alimentos com poucas calorias e, portanto, liberados para a dieta? Dicas para o preparo de alimentos com poucas calorias: Esses aqui, além de figurarem entre os que têm poucas calorias, tem um “quê” de diferenciação: são antioxidantes e ricos em vitaminas: agrião e...

Continue lendo...

Emagrecedores na mira da ANVISA

Emagrecedores na mira da ANVISA

  A manhã desta quinta-feira foi movimentada para o mercado de vendas de produtos que prometem o emagrecimento. Isso porque, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), publicou no Diário Oficial da União, a apreensão, inutilização e proibição da divulgação, em todo o território nacional,...

Continue lendo...

Dormir Pouco Influencia na Obesidade

Dormir Pouco Influencia na Obesidade

Em tempos de início de horário de verão, quando tudo muda – hora de dormir e acordar, bem como a alimentação – vale lembrar que noites mal dormidas e horas de sono menos que o necessário para o organismo, além de prejudicarem a capacidade de concentração em atividades, de produzirem cansaço excessivo,...

Continue lendo...

A Importância dos Alimentos Desintoxicantes

A Importância dos Alimentos Desintoxicantes

Diariamente, é possível ao nosso organismo, contato com cerca de 60 mil compostos tóxicos, a exemplo de metais pesados, medicamentos, aditivos alimentares, resíduos de agrotóxicos, poluentes do ar, migrantes de embalagens e por ai vai. Diante de um quadro assim, é vital que busquemos consumir alimentos, em cuja cadeia possua componentes desintoxicantes, a...

Continue lendo...

Dicas para manter a alimentação saudável no horário de verão

Dicas para manter a alimentação saudável no horário de verão

    Odiado por alguns, amado por outros, o fato é que, quer gostemos ou não, o horário de verão está ai e precisamos tomar cuidados especiais relativos à alimentação para que não prejudiquemos nosso organismo. Dentro desse contexto, os especialistas da Secretaria de Estado de Saúde de São Paulo,...

Continue lendo...
Página 10 de 24« Primeira...89101112...20...Última »