Sedentarismo uma questão de escolha (Seja mais ativo)

Sedentarismo uma questão de escolha (Seja mais ativo)

Toda atividade física praticada (mesmo que sejam alguns minutos por dia), é um importante passo para manter a saúde e a qualidade de vida. E a cada dia cresce o número de pessoas que não praticam exercícios físicos, e ficam acomodadas no sofá assistindo TV, ou então, no computador. Essas pessoas sedentárias não praticam...

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Mulheres grávidas têm mais chances de desenvolverem a Obesidade

Mulheres grávidas têm mais chances de desenvolverem a Obesidade

O número de mulheres que desenvolvem a Obesidade na gestação e em idade reprodutiva (20 a 39 anos) tem aumentado. Com isso, a gestação foi incluída na lista dos motivos de desenvolvimento do excesso de peso. A obesidade na fase gestacional acarreta complicações maternas, fetais e neonatais. E a obesidade tende a se desenvolver na...

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As atividades físicas são fundamentais no controle do peso

As atividades físicas são fundamentais no controle do peso

As atividades físicas são práticas fundamentais para o controle do peso, isso em virtude do gasto calórico durante ou após os exercícios físicos. E, ainda, por gerar um efeito positivo sobre a redução do tecido adiposo. Além disso, os exercícios físicos que ajudam no emagrecimento podem ser aeróbicos...

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Cientistas comprovam que obesidade pode causar perda da audição

Cientistas comprovam que obesidade pode causar perda da audição

É comprovado que a obesidade pode causar doenças cardíacas, diabetes, artrose e, ainda, aumentar as chances de certos tipos de câncer. Porém, um estudo feito no Centro Médico da Universidade Columbia, Estados Unidos, indica outra condição que pode estar relacionada com a obesidade: a perda da audição. Segundo a pesquisa,...

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Mulheres grávidas com excesso de peso correm risco de complicações na primeira gravidez

Mulheres grávidas com excesso de peso correm risco de complicações na primeira gravidez

Mulheres grávidas com excesso de peso correm riscos de problemas de saúde e complicações na primeira gravidez, mostra estudo de cientistas britânicos. As mulheres obesas que participaram da pesquisa, apresentaram índices mais altos de pré-eclampsia (doença caracterizada por pressão arterial elevada e eliminação de...

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Obesidade pode levar à deficiência de vitamina D

Obesidade pode levar à deficiência de vitamina D

Estudo revela que obesidade pode levar à deficiência de vitamina D. Porém a deficiência de vitamina D não leva ao excesso de peso. Para chegar a essa conclusão o estudo analisou dados de 42.024 participantes de 21 pesquisas. Para os pesquisadores, a descoberta é muito importante. Pois, a obesidade atualmente teve um índice de crescimento...

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Bactérias podem ajudar na diminuição da massa corporal

Bactérias podem ajudar na diminuição da massa corporal

Estudo divulgado nos Estados Unidos concluiu que pessoas obesas emagrecem não apenas pela cirurgia de redução de estômago, mas pelas mudanças das bactérias que vivem no aparelho digestivo. E essas alterações na flora intestinal pode ser uma nova explicação para a cirurgia de redução de estômago. De acordo com...

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Homeopatia, uma alternativa natural para o emagrecimento

Homeopatia, uma alternativa natural para o emagrecimento

A Homeopatia é uma alternativa natural para quem deseja perder peso. Criada no início do século 20 pelo doutor alemão, Samuel Hahnemann, tem o objetivo de reunir substâncias naturais em favor da cura do paciente. Diferente dos remédios convencionais que trata a doença em si, a homeopatia é uma opção natural para o...

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Uso de medicamentos não é indicado no processo de emagrecimento

Uso de medicamentos não é indicado no processo de emagrecimento

Na busca pela redução do peso são usados vários métodos para o emagrecimento. Entre esses métodos está o uso de medicamentos. Porém, a utilização de medicamentos na diminuição da massa corporal só contribui de forma temporária.  E, ainda, para que tenha um bom resultado é...

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Bolo de Milho Light, uma ótima receita para manter a dieta

Bolo de Milho Light, uma ótima receita para manter a dieta

No clima das comemorações de festas juninas vamos destacar o milho. Esse que não pode faltar na culinária caipira. Com o milho é possível fazer saborosas receitas como: cuscuz, pamonha, bolo de milho e curau. E o motivo do milho ser um dos ingredientes mais utilizado na alimentação das festas juninas, é por ser o mês de junho...

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Comida de festa junina enriquece dieta do emagrecimento

Comida de festa junina enriquece dieta do emagrecimento

Estamos no mês das comemorações das festas juninas. E é bastante difícil para quem precisa manter uma dieta de emagrecimento, resistir ás tentações de comidas como: arroz doce, bolo de milho verde, pamonha, canjica, cocada, quindim e etc. Apesar de opções deliciosas na mesa junina, estes alimentos precisam ser evitados por terem...

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Sopa: uma sugestão repleta de benefícios

Sopa: uma sugestão repleta de benefícios

Um prato de sopa é uma ótima sugestão de alimentação para dias frios. Esse prato é resultante da cozedura de legumes e é fonte de proteína e nutrientes que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo, linfático e sanguíneo. Além disso, a sopa ajuda na prevenção da obesidade e regula o apetite. Outro...

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Ansiedade pode causar obesidade

Ansiedade pode causar obesidade

A ansiedade é um sentimento que antecipa uma situação difícil ou um problema. É comum pessoas comerem muito quando estão ansiosas. Isso, para tentar diminuir a sensação de tensão e apreensão do momento. Quando a ansiedade afeta nosso estômago é preciso tomar cuidado. Pois, se alimentar motivado por sentimentos...

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Fibras controlam o peso e ajudam na prevenção da obesidade

Fibras controlam o peso e ajudam na prevenção da obesidade

Os alimentos compostos por fibras controlam o peso e ajudam na prevenção da obesidade. Pois, as fibras são carboidratos isentos de calorias que não são digeridas. Permanecendo por mais tempo no estômago, dando a sensação de saciedade. Além disso, as fibras reduzem as calorias absorvidas dos alimentos. Pesquisadores na Beltsville Human...

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Excesso de peso pode ser controlado na infância

Excesso de peso pode ser controlado na infância

A maioria dos obesos adultos no Brasil adquiriu a obesidade durante a infância. Pois, é nesse período que a criança desenvolve maus hábitos alimentares e provavelmente vai manter essa rotina irregular de alimentação na fase adulta. Outro motivo, a indústria alimentícia investe pesado na publicidade voltada para o público...

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Alimentos que ajudam no controle da hipertensão

Alimentos que ajudam no controle da hipertensão

Atualmente no Brasil as doenças cardiovasculares são responsáveis por grande parte das mortes.  E mais da metade dos casos dessas mortes são decorrentes da hipertensão. Entre as causas da doença estão à idade avançada, má alimentação, excesso de consumo de álcool, obesidade, falta de exercício...

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Doenças mais comuns causadas pela obesidade

Doenças mais comuns causadas pela obesidade

O número de pessoas acima do peso aumenta a cada ano no país. Com isso, aumentam também as doenças relacionadas com a obesidade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 115 milhões de brasileiros sofram com problemas relacionados ao excesso de peso. E os problemas desenvolvidos variam de diabetes mellitus,...

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Água, uma fonte de emagrecimento

Água, uma fonte de emagrecimento

É normal surgirem dúvidas relacionadas ao papel da água no emagrecimento. Pra começar vamos destacar que a água é a bebida fundamental para nossa existência. É ela responsável pelo transporte e distribuição de nutrientes no organismo humano. Segundo especialistas cada pessoa deve ingerir no mínimo dois litros de...

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Como não quebrar a dieta nas festas

Como não quebrar a dieta nas festas

Dias de festas são aqueles dias alegres, normalmente, marcados por reencontros, abraços, presentes e, muita bebida e muita comida. Ou seja, literalmente, pratos cheios para levar muita gente a quebrar a dieta. A pergunta que fica é: O que fazer nas festas para não quebrar a dieta? O fundamental a considerar, é que se você vai a uma festa de...

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Doenças de pele podem estar associadas à obesidade

Doenças de pele podem estar associadas à obesidade

O aparecimento de doenças como diabetes, osteoporose, hipertensão, câncer, trombose e colesterol alto estão associadas ao excesso de peso, no caso de pessoas obesas. Mas outros problemas também podem aparecer devido ao excesso de gordura no corpo, como os problemas de pele. Cabelos e unhas também podem ser prejudicados pela falta de hábitos...

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