Perca Peso com a Linhaça

Por: em 15 de setembro de 2011 - 4 comentários

A Linhaça tem inúmeros benefícios, como por exemplo, a ajuda que ela proporciona para Perder Peso. Porém, os Benefícios da linhaça estão muito além de somente Emagrecer.

Quais a propriedades da Linhaça?

  • Maior fonte de Ômega 3 encontrada na natureza;
  • Sódio;
  • Carboidratos;
  • Proteínas.

Veja uma lista dos Principais Benefícios da Linhaça:

  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Previne contra o câncer (próstata, mama, cólon e de pulmão);
  • Previne contra o envelhecimento precoce;
  • Ajuda a ter atenção e boa memória;
  • Reduz o colesterol ruim;
  • Reduz a diabetes;
  • Reduz os riscos da osteoporose;
  • Ajuda a perder peso;
  • Reduz os sintomas do climatério e evita doenças relacionadas.

Como consumir a Linhaça?

 

É indicado o consumo diário da linhaça, podendo ser consumida com leite, na comida, saladas, sobremesa, sucos etc., das seguintes formas:

  • Triturada no liquidificador;
  • A Semente;
  • Farinha pronta (em lojas de produtos naturais)

 

Receitas Especiais á base de Linhaça

 

Molho de Linhaça:

Ingredientes:

– 1 pote de iogurte natural desnatado

– 1 col. (sopa) de azeite

– 1/2 limão 2 col. (chá) mostarda

– 1 col. (sopa) de hortelã

– 1 col. (chá) de linhaça

Modo de preparo:

Misture tudo e acrescente na sua salada favorita.

 

Suco Rejuvenescedor de Uva

 

Ingredientes:

– 1 xíc. (chá|) de uva sem as sementes (deixar a pele);

– ½ maço de hortelã (talos e folhas);

– 1 col. (sobrem.) de sementes de linhaça;

– 1 copo de água mineral.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva.

 

Óleo de massagem para Tratar e Prevenir Celulite e Estrias

 

Ingredientes:

– 200 ml de óleo de linhaça prensado a frio;

– 200 ml de babaçu;

– 60 gotas de óleo essencial de limão;

– 60 gotas de óleo essencial de laranja;

– 60 gotas de óleo essencial de erva-doce.

Modo Preparo:

Misture todos os ingredientes num frasco de vidro escuro com tampa e gotejador.

Modo de Uso:

Usar 2 vezes por dia (pela manhã e noite antes de dormir) para massagear as áreas do corpo onde há excesso de gordura corporal. Evitar a exposição ao sol durante 1 hora após a aplicação.

 

 

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4 Comentários em “Perca Peso com a Linhaça”

  1. adoro linhaça  faço granola caseira,coloco no arroz,no suco etc..
     

  2. silvia senna diz:

    gosto muito de suas dicas de saúde…

  3. GOSTARIA DE RECEBER MAIORES INF SOBRE O ASSU=NTO POR EMAIL
    OBRIGADA

    • TERE – Olha tudo que você quiser saber pode perguntar por aqui no blog. Se não soubermos responder talvez outros usuários poderão ajudá-la.