Queime Calorias

Por: em 16 de novembro de 2011 - comente

O ideal para evitar o acúmulo de gorduras no organismo é sempre queima calorias. Tente mudar sua rotina de forma que tudo que for fazer no dia a dia possa contribuir para queimar calorias.

Aqui vão algumas dicas de como Queimar Calorias no dia a dia:

Substitua o elevador pelas escadas!

Esse exercício diário, te garante queimar calorias e te manter com boa disposição, te dando uma certa resistência física.

 

 

Beba água fria durante o dia!

Quando ingerimos água fria o nosso organismo acelera o metabolismo na intenção de manter a temperatura certa do nosso corpo, logo, faz queimar umas calorias.

Vá mais vezes a padaria andando.

Esqueça um pouquinho o carro e ande pelo quarteirão, além de rever os vinhos vai queimar calorias com certeza. (e já foi poder comer o lanchinho que comprou na padaria sem peso na consciência)

 

Passeie mais vezes com se cachorro

E por favor da forma CORRETA, caminhando!!!

Opte por programas saudáveis no fim de semana.

Vá ao zoológico, parques ande de patins, bicicleta, a interação com amigos e familiares vai ser ainda mais satisfatória, e claro vai queima muitas calorias.

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