Romã impede o acúmulo de gorduras e previne diversas doenças

Por: em 10 de agosto de 2013 - comente

A romã é uma fruta que alimenta as crendices populares, e é também uma grande aliada do emagrecimento. Isso segundo uma pesquisa feita na Universidade de Houston (EUA) que mostrou que o óleo das sementes da romã diminui a capacidade do organismo de armazenar a gordura. Além disso, essa fruta é cheia de nutrientes, fibras e substâncias antioxidantes que impedem o acúmulo de gordura nas artérias. A romã, ainda, ajuda a prevenir o câncer de mama, próstata e impede o envelhecimento precoce.

E cada parte da romã desempenha uma função importante no organismo. Veja abaixo:

  • → Sementes

Rica em vitaminas A e E, ferro, potássio magnésio, ácido elágico, ácido gálico. As sementes podem ser usadas no preparo de sucos, ou então colocadas em saladas e molhos.

  • → Casca

Coopera para eliminar a gengivite e amigdalite, isso por meio da água fervida com a casca da romã, que após esfriar pode ser feito gargarejo.  A casca pode, ainda, ser usada para fazer vitaminas, chás e sucos.

Seja por meio da casca ou semente, a romã faz bem de qualquer jeito. E para obter na integra os benefícios da fruta seu consumo deve ser diário. Uma dica é tomar um copo de 150 ml de suco de romã ao dia. Com esse hábito alimentar já é possível aproveitar todos os benefícios da romã.

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