Sobre a Dieta dos Pontos

Por: em 21 de dezembro de 2011 - 2 comentários

 

Com certeza você já ouviu historias maravilhosas sobre a Dieta dos Pontos. Mas realmente entende como ela funciona e para que serve exatamente? Saiba mais sobre a Dieta dos Pontos e use-a á seu favor.

A Dieta dos Pontos proporciona que você coma praticamente de tudo exceto a gordura trans dentro de um limite calórico diário. Com ela o processo de perder peso fica relativamente mais fácil.

A Dieta dos Pontos é eficaz principalmente para quem precisa perder pouco peso, reeducar os hábitos alimentares ou se preparar para uma cirurgia.

Os pontos para cada porção de alimentos variam de acordo com as calorias contidas nele. E cada pessoa tem uma base diária para consumir em pontos. Daí basta distribuir essas porções e controlar os pontos durante o dia.

Os maiores benefícios são:

  • Comer o que gosta
  • Reeducação dos hábitos alimentares
  • Perca de peso (tendo disciplina)

A parte ruim da Dieta dos Pontos:

Algumas pessoas se guiam só pela pontuação de cada alimento e esquecem que: o valor calórico não condiz com o valor nutricional. Com isso pode acontecer da pessoa perder peso sem qualidade, ou seja, perder peso e ganhar uma anemia, por exemplo…

Por isso existe a necessidade de ter acompanhamento com um bom nutricionista. No próximo artigo vou falar de como são feitos os cálculos para verificar quantos pontos você pode ingerir em um dia.

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2 Comentários em “Sobre a Dieta dos Pontos”

    • CREUZA – Olá querida. Olha os valores somente são passados no contato com a clínica, acesse um dos telefones da página inicial do blog e terá essa informação atualizada e com maiores detalhes. Mas para melhor esclarecimento sobre a cirurgia pode me add no msn drikabypass@hotmail.com – Abraços…