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30 Minutos que Fazem Toda a Diferença!

30 Minutos que Fazem Toda a Diferença!

  Um estudo realizado pela Universidade de Copenhague mostrou que quando os exercícios físicos são efetuados em apenas 30 minutos, os benefícios adquiridos são os mesmos do que realizados durante 60 minutos. Mas como isso é possível? A pesquisa dividiu um grupo de homens obesos, todos monitorados pelos batimentos cardíacos e perda de...

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Pratique Exercícios Físicos

Pratique Exercícios Físicos

Hoje chegamos ao final da nossa série de dez dicas para combater a obesidade com a reeducação alimentar. A nossa última dica e não menos importante é: Pratique exercícios físicos.             Você muda de hábitos alimentares, passa a ter novas atitudes, mas ainda é...

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