açúcar

Cuidado com os alimentos aparentemente saudáveis

Cuidado com os alimentos aparentemente saudáveis

  Para obtermos sucesso na dieta, muitas vezes, optamos pela diminuição do consumo de doces, mas é aí onde mora o problema, pois certos tipos de alimentos parecem favorecer a dieta por serem aparentemente “saudáveis”. Como assim? Alimentos que parecem ser saudáveis são aqueles que não mostram problema algum para a nossa...

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A farsa dos alimentos saudáveis

A farsa dos alimentos saudáveis

  Estamos cansados de ver nas prateleiras dos mercados aqueles alimentos que na teoria são lights e caem muito bem em um lanche no meio da tarde, mas é preciso tomar cuidado, muito desses não são tão inocentes quanto parecem, se encaixando na lista de falsos magros. Foi criada uma lista onde mostra alguns alimentos que não são muito...

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Bolo Light Gelado

Bolo Light Gelado

  Para quem está de dieta, alguns alimentos acabam sendo excluídos da alimentação, como por exemplo, o açúcar. Resistir às tentações que aparecem diante dos nossos olhos diariamente é uma tarefa bem difícil, mas, para que isso não acabe virando uma tortura, alimentos diets foram inventados para amenizar...

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Stress Engorda

Stress Engorda

    Nem toda gordura surge da mesma forma. É verdade, o ganho de peso e os diferentes níveis de stress que sofremos, estão ligados em mais maneiras do que uma. Relaxar para reduzir o stress e não ter uma surpresa desagradável da próxima vez que subir à balança. Hormônio do stress Mesmo que a fonte do stress seja profissional...

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