benefícios dos alimentos

Coma bastante frutas, legumes e verduras

Coma bastante frutas, legumes e verduras

Dando continuidade a nossa série sobre reeducação alimentar, trazemos hoje a quarta dica: Coma bastante frutas, legumes e verduras. Equilíbrio na alimentação é importante e neste é fundamental o consumo de frutas, verduras e legumes, alimentos ricos em fibra alimentar, vitaminas e minerais. Além disso, são alimentos...

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