boa alimentação

Previna a acne por meio da alimentação

Previna a acne por meio da alimentação

A acne é um problema que vai muito além de questões estéticas, e que pode ser tratada por meio de uma boa alimentação. Primeiramente é importante destacar que a acne é causada pelo aumento da secreção sebácea em conjunto com o estreitamento e fechamento da entrada do folículo polisebáceo, originando o...

Continue lendo...

O que comer aos 30 anos de idade

O que comer aos 30 anos de idade

Dizem por aí que os 30 são os novos 20. Se é verdade ou não, isso depende unicamente de você. No segundo dia da nossa série “Qual o melhor alimento para a minha idade”, vamos ver qual a melhor forma de uma pessoa se comportar na faixa dos 30 anos de idade. Já sabemos que aos 20 anos o metabolismo está a todo vapor, o que facilita...

Continue lendo...

O que comer aos 20 anos de idade

O que comer aos 20 anos de idade

  Olá amigos. Chegou segunda-feira e nós vamos começar a série “Qual o melhor alimento para minha idade”. A partir de hoje vamos selecionar uma rotina ideal de alimentação e atividades físicas para cada faixa etária. Como sabemos, com o passar dos anos o organismo muda e se adapta a novas necessidades, por isso precisa, em...

Continue lendo...

Os Vilões da Boa Alimentação

Os Vilões da Boa Alimentação

Ainda que não praticado na devida medida, já é sabido por boa parte das pessoas que a qualidade da alimentação é um ponto fundamental no bem estar e qualidade de vida. Partindo disso, então, é necessário conhecermos alguns elementos que nosso dia a dia, atuam como vilões na nossa guerra pela boa alimentação. Ou...

Continue lendo...