café da manhã saudável

Alimentos fundamentais na mesa do café da manhã

Alimentos fundamentais na mesa do café da manhã

O café da manhã é a refeição fundamental para suprir a necessidade do corpo após o jejum noturno e fornecer energia e disposição para iniciar a rotina diária. Porém, nem todos dão importância para esta refeição do dia. De acordo com a nutricionista Paula Fernandes Castilho, a alimentação...

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Pular o café da manhã aumenta o risco de adquirir obesidade

Pular o café da manhã aumenta o risco de adquirir obesidade

  Se alimentar bem no café da manhã é a base para se obter uma vida saudável. Isso é o que revela o O jornal American Journal of Epidemiology, que publicou recentemente uma pesquisa que aponta as principais causas da obesidade, entre elas está o hábito de pular o café da manhã. Evite pular o café da manhã. Segundo essa mesma pesquisa, as pessoas que não tomam café da manhã...

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Qual o melhor café da manhã para emagrecer?

Qual o melhor café da manhã para emagrecer?

Existem várias opiniões sobre qual seria a Refeição Mais Importante do Dia. Uns alegam ser o almoço, outros a janta, há quem diga que o lanche da tarde revigora e por aí vai. Mas vamos analisar, um bom café da manhã é a porta de entrada para todas as outras refeições do dia e por isso ele pode fazer maravilhas para o seu organismo e melhorar todo o decorrer do seu dia! Um bom café...

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