café da manhã

Alimentos fundamentais na mesa do café da manhã

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O café da manhã é a refeição fundamental para suprir a necessidade do corpo após o jejum noturno e fornecer energia e disposição para iniciar a rotina diária. Porém, nem todos dão importância para esta refeição do dia. De acordo com a nutricionista Paula Fernandes Castilho, a alimentação...

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Combatendo a obesidade com reeducação alimentar

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Sabe-se que a obesidade já é considerada uma epidemia no mundo inteiro. No Brasil, o número de pessoas com sobrepeso ou obesidade cresce cada vez mais, atingindo não somente os adultos, mas também as crianças. Baseada nesta informação, vários especialistas de saúde alertam sobre os perigos causados pela obesidade e sobre a...

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