cálcule seus pontos

Cálculos e Tabela da Dieta dos Pontos

Cálculos e Tabela da Dieta dos Pontos

Para quem esta com vontade de fazer a Dieta dos Pontos o primeiro passo é calcular qual o seu limite de pontos diários. A verdade é que esse cálculo é um tanto complexo e segue algumas regras BEM “chatinhas” da matemática. O primeiro passo é calcular o TMB. Sabe o que é TMB? Significa Taxa de Metabolismo Basal, ou seja, é a quantidade mínima de calorias necessária para...

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