calorias

Sorvete de Inhame

Sorvete de Inhame

O sorvete é conhecido por ser um dos vilões da dieta, mas como aliá-lo de maneira saudável? Simples. Substituindo os sorvetes cremosos à base de leite pelos de frutas, assim, a diferença na quantidade de calorias torna-se  visível. Há uma grande variedade de sabores no mercado, entre eles sabores exóticos, como por exemplo: o...

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A farsa dos alimentos saudáveis

A farsa dos alimentos saudáveis

  Estamos cansados de ver nas prateleiras dos mercados aqueles alimentos que na teoria são lights e caem muito bem em um lanche no meio da tarde, mas é preciso tomar cuidado, muito desses não são tão inocentes quanto parecem, se encaixando na lista de falsos magros. Foi criada uma lista onde mostra alguns alimentos que não são muito...

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Dicas Para Melhorar Sua Vida

Dicas Para Melhorar Sua Vida

   A primeira dica é:  parar de beber calorias Todos já sabem que os refrigerantes engordam e fazem mal a nossa saúde, e mesmo sabendo de todas as conseqüências que essas bebidas podem nos trazer o Brasil ainda é o terceiro maior consumidor de refrigerantes do mundo, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de...

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As Maravilhas do Açaí

As Maravilhas do Açaí

  Várias pesquisas foram feitas a respeito dos benefícios dessa fruta para o nosso organismo. O que os estudos apontaram é que ele pode ajudar na defesa do cérebro, diminuir o colesterol e prevenir o câncer. Os pesquisadores que fizeram parte do estudo confirmam que o açaí possui barreiras protetoras para os...

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Mantenha Seu Cérebro Jovem Reduzindo as Calorias

Mantenha Seu Cérebro Jovem Reduzindo as Calorias

  Foi estudada, por uma equipe de cientistas da Universidade Católica de Roma, uma molécula chamada Creb1. Essa molécula é responsável por ajudar a manter nosso cérebro jovem. Como isso é possível? É simples, ela ativa alguns genes importantes para que o encéfalo funcione corretamente e que o mesmo tenha uma longa duração. Como o baixo consumo de calorias pode ajudar na...

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Dietas Malucas Parte I

Dietas Malucas Parte I

      DIETA DO DR. ATKINS (DIETA DAS PROTEÍNAS) – restringir rigorosamente o consumo de carboidratos (massas, pães, doces, açúcares); e priorizam as proteínas o consumo de carnes (principalmente vermelha), ovos, maionese, manteiga, gorduras em geral; tem cerca de 1000 kcal/dia, sendo que praticamente metade das calorias provém...

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Suco da Luz do Sol

Suco da Luz do Sol

  Quando não são cozidos ou congelados, os legumes, frutas e verduras guardam suas moléculas de silício, que são responsáveis por guardar as informações vitais. O Suco de Luz é tido como alimento vivo por conter uma grande quantidade de clorofila e, consequentemente, uma energia digna da luz do sol. O suco não é dos...

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