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Conheça os Benefícios da Caminhada

Conheça os Benefícios da Caminhada

Após o feriado prolongado, nada melhor do que começar a semana falando sobre atividades físicas, não é mesmo?! Principalmente se durante o fim de semana a dieta saiu um pouco da rotina. Portanto, que tal falarmos de uma das atividades mais fácil e prazerosa que conhecemos: a caminhada. Não há desculpas para não praticar a caminhada,...

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Atividades Físicas para Pessoas Obesas

Atividades Físicas para Pessoas Obesas

Já não se argumenta mais que a obesidade é um problema de saúde, e dos graves. A nova consciência geral, autoridade, sociedade e indivíduos como um todo, agora, nos inspira a todos para a busca de soluções que sejam capazes de prevenir a obesidade através de políticas educativas a e controlá-la, mediante programas...

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Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

  Todo indivíduo sedentário, normalmente, é tomado pelo súbito dom da promessa da segunda-feira, sempre prometendo para si, para os outros, para os santos e todos com os quais se relacione: “desta segunda não passa, vou começar a malhação”, outros a caminhada e assim por diante. Mas o fato que as semanas vêm e...

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Como a Caminhada Ajuda à Saúde

Como a Caminhada Ajuda à Saúde

    A caminhada é considerada a melhor forma para aquela pessoa que não faz nenhum tipo de exercício, o famoso sedentário, que resolveu começar uma atividade física. Existem variados benefícios. Mas antes de dar início a qualquer atividade física, mesmo sendo a caminhada, é necessário fazer uma...

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