carboidratos

Macarrão sem peso na consciência

Macarrão sem peso na consciência

Uma bela macarronada é quase unanimidade. Além de permitir uma infinidade de combinações deliciosas, capazes de agradar aos mais diversos paladares, o macarrão ainda é bastante útil para os dias de atividades físicas, pois o alto índice de carboidratos, oferece energia para que se complete os exercícios. Já aqueles que...

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Dieta do Mediterrâneo

Dieta do Mediterrâneo

  A dieta do mediterrâneo é caracterizada pelo consumo de azeite de oliva como sua principal fonte de gordura. Os alimentos que estão liberados para consumo sem nenhuma restrição são: as frutas cítricas e frutas secas, verduras, pães, legumes. Durante as refeições, o consumo de aves, peixes, leite e derivados e ovos...

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Emagreça 5kg em uma semana com a dieta do Cetônico – Mitos e verdades

Emagreça 5kg em uma semana com a dieta do Cetônico – Mitos e verdades

  A dieta cetônica defende a eliminação do consumo de carboidratos e segue a mesma linha da dieta das proteínas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso. A primeira fase é a mais difícil, pois deve-se eliminar totalmente o consumo de carboidratos, obrigando o organismo a gastar o seu estoque totalmente. Assim que o estoque...

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Dieta Japonesa

Dieta Japonesa

  A Dieta Japonesa é bem parecida com a Dieta da UPS. Essa dieta corta os carboidratos, fazendo com que o corpo funcione a base de gorduras boas e proteínas. O carboidratos são praticamente excluídas do cardápio, chegando a ser quase zero a quantidade e são mantidos somente os que estão presente nas frutas. Apensar dessa dieta ser muito...

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Gordura Visceral ou Localizada?

Gordura Visceral ou Localizada?

Muitas pessoas não sabem a diferença de Gordura Visceral e Gordura Localizada e muito menos que existe essa distinção. É muito importante saber diferenciá-las, pois uma delas pode trazer danos a sua saúde. Não que um desses dois tipos de Gordura não faz mal a saúde, porém, uma delas é mais perigosa que a outra....

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Dietas Malucas Parte I

Dietas Malucas Parte I

      DIETA DO DR. ATKINS (DIETA DAS PROTEÍNAS) – restringir rigorosamente o consumo de carboidratos (massas, pães, doces, açúcares); e priorizam as proteínas o consumo de carnes (principalmente vermelha), ovos, maionese, manteiga, gorduras em geral; tem cerca de 1000 kcal/dia, sendo que praticamente metade das calorias provém...

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Dieta do Leite

Dieta do Leite

  A Dieta do Leite que está crescendo e conquistando novos seguidores e adeptos em todo o Brasil a Dieta do Leite. Uma Dieta fácil e barata de ser seguida, e os resultados são incríveis. Perder cerca de 7 quilos em 8 dias chega abrir um sorriso, por mais irônico que isso seja.  Tome copos de leite, desnatado, integral, de soja ou qualquer outro produto...

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Preparação Para o Carnaval

Preparação Para o Carnaval

  O Carnaval é a festa mais esperada por muitos brasileiros. Quatro dias de agitação, mas que algumas vezes pode trazer consequências indesejáveis como gripes, viroses ou fadiga extrema. Uma alimentação correta é uma grande aliada do folião que deseja aproveitar ao máximo e manter-se saudável. Quem é...

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Como Seu Cabelo Reage à Dieta

Como Seu Cabelo Reage à Dieta

    A procura pela boa forma costuma durar todo o ano. Mas quando o Sol aparece no verão à busca pelo corpo perfeito se intensifica. Verão é a época em que as pessoas fazem as mais variáveis dietas de todas as formas malucas. Pessoas que só se alimentam de líquidos, assim como aqueles que excluem totalmente as gorduras. O problema...

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