Cereal

Aumente o consumo de cereais integrais

Aumente o consumo de cereais integrais

  Dando continuidade a nossa série sobre o combate à obesidade com reeducação alimentar, a nossa dica de hoje é: Aumente o consumo de cereais integrais. Esqueça os cereais refinados e adote os alimentos integrais. E por quê?  A razão é simples, os alimentos refinados são processados com elementos químicos onde...

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A farsa dos alimentos saudáveis

A farsa dos alimentos saudáveis

  Estamos cansados de ver nas prateleiras dos mercados aqueles alimentos que na teoria são lights e caem muito bem em um lanche no meio da tarde, mas é preciso tomar cuidado, muito desses não são tão inocentes quanto parecem, se encaixando na lista de falsos magros. Foi criada uma lista onde mostra alguns alimentos que não são muito...

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