compulsão por doces

Mastigue bem os alimentos

Mastigue bem os alimentos

Prosseguindo com o post sobre o combate a obesidade com a reeducação alimentar. Apresentamos a segunda dica: Mastigue bem os alimentos. Uma boa mastigação é fundamental para a perda de peso, pois estimula a saciedade. Enquanto o processo de mastigação é efetuado, vários estímulos são enviados ao cérebro, o...

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