controle da hipertensão

Alimentos que ajudam no controle da hipertensão

Alimentos que ajudam no controle da hipertensão

Atualmente no Brasil as doenças cardiovasculares são responsáveis por grande parte das mortes.  E mais da metade dos casos dessas mortes são decorrentes da hipertensão. Entre as causas da doença estão à idade avançada, má alimentação, excesso de consumo de álcool, obesidade, falta de exercício...

Continue lendo...

Consumindo Carne Vermelha sem Medo

Consumindo Carne Vermelha sem Medo

A carne vermelha é rica em proteínas e em diversos nutrientes que são responsáveis por promover a perda de gordura, o controle de açúcar no sangue e até mesmo a melhora do transporte do oxigênio para os músculos. Entretanto, para obter todos esses benefícios e não prejudicar a saúde, é necessário...

Continue lendo...

Iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão

Iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão

  Você sabia que o iogurte pode auxiliar no controle da hipertensão? Isso mesmo. Algumas pesquisas demonstram que quando o iogurte é acrescentado à dieta, as pessoas correm menos risco de desenvolver a hipertensão. Basta escolher aquele que possui o mais baixo teor de gordura e consumi-lo a cada três dias, fornecendo, assim, a quantidade...

Continue lendo...