depressão

Como Vencer a Compulsão Alimentar?

Como Vencer a Compulsão Alimentar?

  Num mundo de desequilíbrios, vemos se disseminar compulsões das mais diversas, e uma que chama a atenção, produzindo males físicos, depressão e obesidade, é a compulsão alimentar, quando a pessoa vive um eterno desequilíbrio e dificuldade para controlar o que come. Ai, quando se percebe, já comeu muito além...

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Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

  Todo indivíduo sedentário, normalmente, é tomado pelo súbito dom da promessa da segunda-feira, sempre prometendo para si, para os outros, para os santos e todos com os quais se relacione: “desta segunda não passa, vou começar a malhação”, outros a caminhada e assim por diante. Mas o fato que as semanas vêm e...

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Depressão – Males da Obesidade

Depressão – Males da Obesidade

  Por que considerar a Depressão um mal da obesidade? Simples, a pessoa obesa ou em estado de sobrepeso, normalmente não está satisfeita com o seu corpo e, por vezes, a consequência é maior, pois aumenta a vontade de comer para preencher a sensação de vazio emocional. Ou ainda, a acusação de fazer mal a si mesmo com o descontrole...

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Controle da Obesidade Infantil

Controle da Obesidade Infantil

   A vida “fast”, agitada da era moderna têm produzido seus efeitos de desequilíbrio na saúde também das crianças brasileiras, colocando-as, de forma alarmante, nas categorias de sobrepeso e obesidade, segundo pesquisas recentes divulgadas pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. A pesquisa aponta que o sobrepeso atinge 34,8% dos meninos e 32% das meninas na...

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Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

  Algumas pessoas topam fazer qualquer tipo de dieta para conseguir perder peso o mais rápido possível, e com isso vem uma enxurrada de conseqüências negativas a sua saúde como o efeito sanfona, cardápios extremamente restritivos e o tal do mau humor que afeta a maioria das pessoas que aderem a algum tipo de dieta. Para minimizar o mau humor e estresse...

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Xô, mau humor!

Xô, mau humor!

Tudo o que comemos de alguma maneira tem influência no funcionamento do nosso corpo. Não apenas reflexos físicos, mas emocionais também. Dependendo do dia, podemos acordar de bom humor ou não. Mas que para o nosso bom humor seja mantido durante o dia, alguns alimentos podem nos ajudar nessa...

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Fatores Psicológicos Relacionados a Obesidade

Fatores Psicológicos Relacionados a Obesidade

Pessoas Obesas estão mais propicias a sofrer com problemas psicológicos. A culpa maior sem dúvida é da baixa estima, quando não estamos satisfeitos com nós mesmo temos a sensação de que todos ao nosso redor não nos aceita como somos. Isso gera vários problemas graves principalmente a Depressão. O nervosismo e a anciedade fazem com que a sensação de fome aumente e acabamos por comer...

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