doenças cardiovasculares

Os Benefícios da Semente de Chia

Os Benefícios da Semente de Chia

  A semente de Chia dispõe um leque de benefícios à saúde, é riquíssima em diversos nutrientes e ainda pode auxiliar na perda de peso. Esta semente poderá ser encontrada em três tipos: em grãos inteiros, óleo e farinha, que podem ser utilizados como tempero de saladas, em iogurtes, vitaminas, tortas, sucos, enfim, dentre...

Continue lendo...

O Óleo de Abacate e os seus Benefícios

O Óleo de Abacate e os seus Benefícios

    Este óleo funcional, também conhecido como óleo das Américas, ainda é pouco conhecido no Brasil, mas já podemos adiantar que com todos os benefícios fornecidos por ele logo será o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. O Óleo de Abacate é rico em vitaminas e minerais e ainda protege o organismo de...

Continue lendo...

Como combater o aumento do colesterol

Como combater o aumento do colesterol

  O colesterol é um tipo de gordura produzido pelo corpo e é encontrado nos alimentos de origem animal. No organismo, desempenha algumas funcionalidades importantes, como por exemplo, a produção de vitamina D e de hormônios. Entretanto, quando o nível de colesterol aumenta passa a ser prejudicial à saúde e eleva o risco do...

Continue lendo...

Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes

Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes

    Dando continuidade à nossa série, hoje teremos a penúltima dica sobre Reeducação Alimentar: Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes. Quando o açúcar é consumido demasiadamente, o pâncreas, responsável pelo controle da glicose sanguínea por meio da insulina, fica sobrecarregado, pois a insulina converte o...

Continue lendo...