Emagrecer

Iorgute para Emagrecer

Iorgute para Emagrecer

Após reparar que o iorgute estava sempre presente em dietas, alguns profissionais estudaram seus efeitos. E o resultado foi ótimo. O iorgute tem propriedades que ajudam a emagrecer, renovar a pele, e claro regular o intestino. Segundo Mariana Del Bosco, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, a Abeso, o efeito seca-barriga pode estar...

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Reversão de Cirurgia Bariátrica

Reversão de Cirurgia Bariátrica

Obesidade é uma doença que não tem cura. Existem recursos que podem tentar ajudar a emagrecer e controlar o peso. Dentre estes recursos existem as Cirurgias Bariátrica (Redução de estomago). Mas mesmo fazendo a cirurgia bariátrica o paciente pode voltar a engordar trazendo uma grande frustração. Lembramos que tais complicações são intercorrências que podem ocorrer em qualquer tipo...

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Dietas Rápidas e Práticas

Dietas Rápidas e Práticas

Fazer dieta nem sempre é simples e muito menos algo rápido. Dieta requer paciência e muito dedicação no controle da alimentação. Porém (é sempre tem um porém rsrs), bom porém, existem alguma formas rápidas e práticas que podem te ajudar a eliminar alguns quilinhos sem tanto sacrifício. Tente incluir rigorosamente FRUTAS, SUCOS NATURAIS, VERDURAS E SALADAS. Opte pelas que você ache...

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Conheça bem o Balão Gástrico

Conheça bem o Balão Gástrico

 O Balão Gástrico ou Intragástrico é uma prótese de silicone que é colocado dentro do estômago do paciente com a finalidade de ajudar no processo de perca de peso. Ele é colocado por endoscopia após realizar a sedação do paciente. Enche-se o Balão gástrico com soro fisiológico podendo colocar de 400 a 700 ml de soro no balão. O Balão quando esta cheio começa a pesar no...

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Uso de medicamentos não é indicado no processo de emagrecimento

Uso de medicamentos não é indicado no processo de emagrecimento

Na busca pela redução do peso são usados vários métodos para o emagrecimento. Entre esses métodos está o uso de medicamentos. Porém, a utilização de medicamentos na diminuição da massa corporal só contribui de forma temporária.  E, ainda, para que tenha um bom resultado é...

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Benefícios da soja preta – Parte II

Benefícios da soja preta – Parte II

  Bem amigos, voltamos com a segunda parte da pequena série “benefícios da soja preta”. Ontem, vimos que além de trazer todos os benefícios da soja amarela, a soja preta traz ainda muitas novidades, devido à substância antocianina, presente na casquinha preta que envolve a soja. Ação anti-obesidade, prevenção...

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Sopas que ajudam a emagrecer

Sopas que ajudam a emagrecer

Força de vontade, determinação e muita responsabilidade são os ingredientes principais para uma dieta eficiente, mas nada como algumas dicas especiais para ajudar nesse processo. Hoje vamos falar um pouco sobre as sopas. Como são preparadas com legumes e verduras, além de ajudar a emagrecer, elas possuem ainda outros benefícios, como retardar o...

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Parcerias para Emagrecer

Parcerias para Emagrecer

  No dia Mundial de Combate á Obesidade, o nosso desejo é despertar o máximo de pessoas para que juntas assumam o desafio de perder peso, sim, é hora de aprender a desenvolver Parcerias para Emagrecer. Para isso considere os seguintes dados de pesquisas: No Brasil, hoje, temos 28 milhões de obesos; Pessoas que convivem com obesos tem 57% mais chances de...

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Perda de Peso e Disposição Mental

Perda de Peso e Disposição Mental

O emagrecimento é um processo, quase sempre, doloroso, pois toca em coisas que estão arraigadas ao nosso comportamento e muito mais que exigir movimento e novas maneiras para a alimentação, por exemplo, tudo se inicia na mente. Ou seja, a perda de peso está diretamente ligada à disposição mental de quem se lança a este...

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Obesidade, Epidemia Global. Ainda é possível gerir?

Obesidade, Epidemia Global. Ainda é possível gerir?

Que a obesidade tornou-se uma epidemia global, sem distinção de classe social, religião, gênero ou outras classificações que se possa estabelecer, isso já é de todos sabido. A pergunta é, diante do quadro atual, ainda é possível geri-la e aplicar medidas que reduzam os índices alarmantes que não param de...

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30 Minutos que Fazem Toda a Diferença!

30 Minutos que Fazem Toda a Diferença!

  Um estudo realizado pela Universidade de Copenhague mostrou que quando os exercícios físicos são efetuados em apenas 30 minutos, os benefícios adquiridos são os mesmos do que realizados durante 60 minutos. Mas como isso é possível? A pesquisa dividiu um grupo de homens obesos, todos monitorados pelos batimentos cardíacos e perda de...

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Bypass Intestinal ou Cirurgia Bariátrica: qual escolher?

Bypass Intestinal ou Cirurgia Bariátrica: qual escolher?

  Com o crescimento da taxa de obesidade, vários são os métodos encontrados para combater este mal, entre eles podemos citar o Bypass Intestinal e a Cirurgia Bariátrica, mas qual escolher? Como identificar qual será o melhor método? Ambos os procedimentos podem ter um ótimo resultado: o emagrecimento acelerado. Assim, podemos citar alguns...

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Dieta do Chá Amarelo

Dieta do Chá Amarelo

   Para combater a obesidade, o ideal é aliar reeducação alimentar e exercícios físicos. Entretanto, há vários adeptos a diversas dietas, inclusive as mais malucas possíveis, para estas pessoas, hoje falaremos sobre a Dieta do Chá Amarelo. Para aqueles que adoram evitar as gordurinhas indesejadas e adoram...

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Doenças do Coração – Males da Obesidade

Doenças do Coração – Males da Obesidade

  Esta semana trouxemos uma série especial de artigos falando sobre os principais males causados pela obesidade. Para concluir, teremos hoje, as Doenças do Coração.            O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para desencadear um acidente cerebral vascular (AVC) ou doença...

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Gravidez de risco e infertilidade – Males da Obesidade

Gravidez de risco e infertilidade – Males da Obesidade

  A obesidade é responsável pela produção desequilibrada de hormônios, principalmente, nas mulheres, o que pode provocar uma gravidez de risco ou até mesmo a infertilidade. Por que a obesidade pode prejudicar a gestação? Simples. A quantidade de gordura no organismo aumenta a produção do hormônio...

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Como combater o aumento do colesterol

Como combater o aumento do colesterol

  O colesterol é um tipo de gordura produzido pelo corpo e é encontrado nos alimentos de origem animal. No organismo, desempenha algumas funcionalidades importantes, como por exemplo, a produção de vitamina D e de hormônios. Entretanto, quando o nível de colesterol aumenta passa a ser prejudicial à saúde e eleva o risco do...

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Pratique Exercícios Físicos

Pratique Exercícios Físicos

Hoje chegamos ao final da nossa série de dez dicas para combater a obesidade com a reeducação alimentar. A nossa última dica e não menos importante é: Pratique exercícios físicos.             Você muda de hábitos alimentares, passa a ter novas atitudes, mas ainda é...

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Evite comer alimentos gordurosos e frituras

Evite comer alimentos gordurosos e frituras

  Prosseguindo com a série sobre o combate à obesidade com a reeducação alimentar, a nossa oitava dica é: Evite comer alimentos gordurosos e frituras.   As gorduras são chamadas de lipídios que são considerados os vilões para a saúde, principalmente por aqueles que lutam contra a obesidade. E por que são...

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Aumente o consumo de cereais integrais

Aumente o consumo de cereais integrais

  Dando continuidade a nossa série sobre o combate à obesidade com reeducação alimentar, a nossa dica de hoje é: Aumente o consumo de cereais integrais. Esqueça os cereais refinados e adote os alimentos integrais. E por quê?  A razão é simples, os alimentos refinados são processados com elementos químicos onde...

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Hidrate-se!

Hidrate-se!

Hidratar, esta é a palavra da vez para a reeducação alimentar e, consequentemente, a nossa sexta dica da série para o combate à obesidade. Beba bastante líquido! Poderá ser água, sucos naturais e chá. Não há novidade quanto aos benefícios da água em nosso organismo, este, aliás, composto por 75% de...

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