engordar

Perder Peso no Inverno

Perder Peso no Inverno

O Inverno é uma das épocas do ano em que mais as pessoas tendem a Engordar. No inverno a sensação de fome aumenta e é claro ninguém resiste a uma cama quentinha nesse tempo. Resultado: O inverno faz com que a gente coma mais e ainda reforça nosso sedentarismo, sendo assim acabamos por ganhar uns quilinhos. Para reverter essa situação o melhor é aproveitar essa época. No inverno nosso...

Continue lendo...

Efeito Sanfona

Efeito Sanfona

O efeito sanfona é o mais temido entre as pessoas que emagrecem,  pois todo o esforço e fome que passaram não adiantaram em nada, pois o peso que se perdeu acaba sendo recuperado todo de novo. A busca por resultados imediatos são os grandes culpados por isso, pois as pessoas acreditam que as dietas que são encontradas em revistas, jornais e internet são a solução dos seus problemas, e...

Continue lendo...