gordura

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

  Todo indivíduo sedentário, normalmente, é tomado pelo súbito dom da promessa da segunda-feira, sempre prometendo para si, para os outros, para os santos e todos com os quais se relacione: “desta segunda não passa, vou começar a malhação”, outros a caminhada e assim por diante. Mas o fato que as semanas vêm e...

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Evite comer alimentos gordurosos e frituras

Evite comer alimentos gordurosos e frituras

  Prosseguindo com a série sobre o combate à obesidade com a reeducação alimentar, a nossa oitava dica é: Evite comer alimentos gordurosos e frituras.   As gorduras são chamadas de lipídios que são considerados os vilões para a saúde, principalmente por aqueles que lutam contra a obesidade. E por que são...

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Dicas Para Melhorar Sua Vida

Dicas Para Melhorar Sua Vida

   A primeira dica é:  parar de beber calorias Todos já sabem que os refrigerantes engordam e fazem mal a nossa saúde, e mesmo sabendo de todas as conseqüências que essas bebidas podem nos trazer o Brasil ainda é o terceiro maior consumidor de refrigerantes do mundo, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de...

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Gordura Visceral ou Localizada?

Gordura Visceral ou Localizada?

Muitas pessoas não sabem a diferença de Gordura Visceral e Gordura Localizada e muito menos que existe essa distinção. É muito importante saber diferenciá-las, pois uma delas pode trazer danos a sua saúde. Não que um desses dois tipos de Gordura não faz mal a saúde, porém, uma delas é mais perigosa que a outra....

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Dietas Malucas Parte II

Dietas Malucas Parte II

    Dieta dos Pontos Proporciona que você coma praticamente de tudo menos a gordura trans dentro de um limite calórico diário. Com essa dieta, pode se controlar os pontos no lugar das calorias dos alimentos.   Cada Ponto corresponde a cerca de 3,6 calorias, baseado no seu valor nutricional. Propõe se anotar o que se come durante o dia e fazer uma soma,...

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O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

  Qual seria seu tipo sanguíneo O, A, B ou AB? Esse tipo de informação é importantíssimo para incluir no cardápio diário os alimentos que se harmonize com organismo, lutando contra processos inflamatórios, que, na maioria das vezes, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas. Boas...

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Como Seu Cabelo Reage à Dieta

Como Seu Cabelo Reage à Dieta

    A procura pela boa forma costuma durar todo o ano. Mas quando o Sol aparece no verão à busca pelo corpo perfeito se intensifica. Verão é a época em que as pessoas fazem as mais variáveis dietas de todas as formas malucas. Pessoas que só se alimentam de líquidos, assim como aqueles que excluem totalmente as gorduras. O problema...

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Stress Engorda

Stress Engorda

    Nem toda gordura surge da mesma forma. É verdade, o ganho de peso e os diferentes níveis de stress que sofremos, estão ligados em mais maneiras do que uma. Relaxar para reduzir o stress e não ter uma surpresa desagradável da próxima vez que subir à balança. Hormônio do stress Mesmo que a fonte do stress seja profissional...

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