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Como a Caminhada Ajuda à Saúde

Como a Caminhada Ajuda à Saúde

    A caminhada é considerada a melhor forma para aquela pessoa que não faz nenhum tipo de exercício, o famoso sedentário, que resolveu começar uma atividade física. Existem variados benefícios. Mas antes de dar início a qualquer atividade física, mesmo sendo a caminhada, é necessário fazer uma...

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