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O Arco Íris dos Alimentos

O Arco Íris dos Alimentos

Quem nunca ouviu dizer que, quanto mais colorido o prato, mais saudável será sua refeição? Todos nós já escutamos isso, seja da mãe, do pai, da avó ou da tia. Porém, será que existe mesmo uma relação entre a comida e a cor? Na verdade, o que acontece é que os nutrientes como os sais minerais, vitaminas,...

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Xô, mau humor!

Xô, mau humor!

Tudo o que comemos de alguma maneira tem influência no funcionamento do nosso corpo. Não apenas reflexos físicos, mas emocionais também. Dependendo do dia, podemos acordar de bom humor ou não. Mas que para o nosso bom humor seja mantido durante o dia, alguns alimentos podem nos ajudar nessa...

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