Má Alimentação

Comidas gordurosas ficam mais tempo no organismo

Comidas gordurosas ficam mais tempo no organismo

Cada vez mais nós temos provas de que alimentos vindos da terra são muito saudáveis e alimentos industrializados possuem componentes perigosos para a saúde. Além da quantidade de nutrientes, qualidade dos alimentos e benefícios que carregam para a saúde, os alimentos influenciam na digestão. Alguns são facilmente digeridos, mas...

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Dicas para diminuir a constipação intestinal

Dicas para diminuir a constipação intestinal

  A grande maioria das mulheres sofre com problemas intestinais, ou seja, sofrem com problemas de evacuação. Quando a mulher não vai ao banheiro com frequência, alguns sintomas desagradáveis podem surgir, como por exemplo: desconforto, inchaço, gases e cólicas intestinais. Assim, vários são os motivos para deixar...

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Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

  Algumas pessoas topam fazer qualquer tipo de dieta para conseguir perder peso o mais rápido possível, e com isso vem uma enxurrada de conseqüências negativas a sua saúde como o efeito sanfona, cardápios extremamente restritivos e o tal do mau humor que afeta a maioria das pessoas que aderem a algum tipo de dieta. Para minimizar o mau humor e estresse...

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Relaxar para Emagrecer

Relaxar para Emagrecer

  O estresse, ansiedade e a falta de paciência são fatores que influenciam o ganho de peso. Diversas vezes descontamos o estresse do dia a dia em nossa alimentação e, pela falta de tempo acabamos não fazendo nenhum exercício físico durante a semana. A combinação não é das...

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Gordura Visceral ou Localizada?

Gordura Visceral ou Localizada?

Muitas pessoas não sabem a diferença de Gordura Visceral e Gordura Localizada e muito menos que existe essa distinção. É muito importante saber diferenciá-las, pois uma delas pode trazer danos a sua saúde. Não que um desses dois tipos de Gordura não faz mal a saúde, porém, uma delas é mais perigosa que a outra....

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Consequências das dietas da moda

Consequências das dietas da moda

Ao virar as páginas de revistas de saúde e beleza é fácil listar uma série de dietas que surgem da noite para o dia. São as dietas da moda, que geralmente muito restritivas e peculiares, podem causar sérios danos à saúde. Essas dietas são rapidamente disseminadas por pessoas famosas, rostos hollywoodianos muito familiares, que lançam  moda com suas atitudes e comportamentos. Posso...

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Alimentos Funcionais

Alimentos Funcionais

Com a vida corrida e a má alimentação, doenças cônicas como obesidade (calcule o seu IMC), aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer se tornam mais frequentes entre a população, um alerta para a saúde publica e órgãos responsáveis. Hábitos alimentares saudáveis como ingestão de alimentos pobres em gorduras saturadas, e rico em fibras encontradas em frutas,...

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Fatores da Obesidade

Fatores da Obesidade

Cientistas identificaram oito fatores que influenciam para um indivíduo se tornar obeso, no projeto foram envolvidas 9 mil crianças e essa matéria foi publicada no British Medical Journal. De acordo com os cientistas, o experimento afirma a teoria de que a obesidade é determinada nos primeiros anos de vida do indivíduo.   Os Oito Fatores São: - Peso ao nascer - Obesidade dos Pais - Ver...

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