massa magra

Menos gordura e mais músculo é igual a saúde

Menos gordura e mais músculo é igual a saúde

  Engordar. Emagrecer. Perder peso. Ganhar massa muscular. Tudo isso faz parte do nosso dia a dia. Hoje, vamos falar um pouco sobre a importância de perder peso e ganhar massa magra. Por vezes, a balança até nos engana. O que importa é a saúde, e não o que a balança mostra. Muitas vezes, você perde gordura e ganha massa magra, e na balança, parece que tudo ficou igual. Não entre em...

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